用它煮水喝,补气生津降血糖,夏天总口渴的人最需要!

文 / 养生杂志
2017-06-28 05:01

用它煮水喝,补气生津降血糖,夏天总口渴的人最需要!

天气一热,慢性病人就顿感心塞,比如不二同学的大伯。

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细心观察就会发现,糖友几乎都和不二的大伯一样,会经常感到口渴,刚喝完又想喝,喝完还是渴,尤其在夏天,这种“口渴”感来势汹汹。

为什么糖尿病人会经常口渴呢?

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“口渴”与糖尿病人血糖不稳定、血糖升高有很大的关系。当病人体内的糖分超标时,这些糖就像身体里被激活的小海绵,迅速吸干体内水分,血糖越高吸得越快,感觉整个身体都快被高血糖掏空,缺水的程度可想而知。

于是陷入下面这个走向图:

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同时,糖尿病人排尿过多但又不及时、足量地补充水分的话,当体内失水达到10%时,会感到口渴、心悸、乏力,血糖上升;如果失水达到20%,就会出现烦躁、谵妄、昏迷、血压下降,甚至危及生命。

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所以,西医里的病跑到中医来被叫做“消渴症”,说明止渴问题很关键。

在中医看来,糖尿病人喝再多的水也不能止渴大多是气虚所致,因为气虚不能固摄,水分流失,津液就不能流通到口舌,就会表现出口渴等不适症状。

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看到这里,大家应该明白了,糖尿病人的口渴症,应通过补气来调理,平时可以用西洋参、红参泡水喝,帮助改善口渴症状。

养生君再推荐一个止渴方:西洋参石斛茶。取西洋参10克,石斛15克,麦冬15克,煲水当茶喝,适用于口干多饮、燥热心烦、大便干结人群。

这个茶方之所以止渴,是因为当中的三味药都是生津利咽的重量级选手。

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西洋参

先说一说产自“西洋”,却献身于亚洲人保健事业的西洋参,有补肺降火,养胃生津的功效,不管是因为气候干燥还是自身消耗过度等原因造成的津液耗损、咽干口渴、喉咙疼痛的现象,都可以用西洋参泡茶喝来缓解这种“干”症。

相比人参的提气助火,西洋参的补气作用更加温和,因此,体质较弱的人,如老年人、身患重病的人,都可以服用西洋参作为日常保健。

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石斛

石斛具有益气滋阴、生津降火的功效,常用于热病津伤、心烦口渴、阴虚火旺等症。

据说,梅兰芳先生有一副好嗓子,即使是在年老后,嗓音仍然是甜润动人,他护嗓的秘诀是常年饮用铁皮石斛煎水。可见,用嗓比较多,像演员、教师人群,就可以经常喝喝石斛水,对嗓子特别好。

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麦冬

麦冬被《神农本草经》列为养阴润肺上品,也有生津解渴、润肺清心的功效。同时,麦冬本身也是糖尿病人处方中的常用品,有促进胰岛细胞功能恢复、增加肝糖原、降低血糖的作用。

这三味药材搭在一起,就成了“补气止渴”的强强组合,糖友们可自制一杯“西洋参石斛茶”来缓解口渴症。

今天的“补气止渴”就讲到这儿啦,更多风趣幽默的实用养生知识,请持续关注我们“编辑部的故事”,或者你们想了解哪方面的健康知识,也欢迎给我们留言或评论哟~

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