用它煮水喝，补气生津降血糖，夏天总口渴的人最需要！
天气一热，慢性病人就顿感心塞，比如不二同学的大伯。
细心观察就会发现，糖友几乎都和不二的大伯一样，会经常感到口渴，刚喝完又想喝，喝完还是渴，尤其在夏天，这种“口渴”感来势汹汹。
为什么糖尿病人会经常口渴呢？
“口渴”与糖尿病人血糖不稳定、血糖升高有很大的关系。当病人体内的糖分超标时，这些糖就像身体里被激活的小海绵，迅速吸干体内水分，血糖越高吸得越快，感觉整个身体都快被高血糖掏空，缺水的程度可想而知。
于是陷入下面这个走向图：
同时，糖尿病人排尿过多但又不及时、足量地补充水分的话，当体内失水达到10%时，会感到口渴、心悸、乏力，血糖上升；如果失水达到20%，就会出现烦躁、谵妄、昏迷、血压下降，甚至危及生命。
所以，西医里的病跑到中医来被叫做“消渴症”，说明止渴问题很关键。
在中医看来，糖尿病人喝再多的水也不能止渴大多是气虚所致，因为气虚不能固摄，水分流失，津液就不能流通到口舌，就会表现出口渴等不适症状。
看到这里，大家应该明白了，糖尿病人的口渴症，应通过补气来调理，平时可以用西洋参、红参泡水喝，帮助改善口渴症状。
养生君再推荐一个止渴方：西洋参石斛茶。取西洋参10克，石斛15克，麦冬15克，煲水当茶喝，适用于口干多饮、燥热心烦、大便干结人群。这个茶方之所以止渴，是因为当中的三味药都是生津利咽的重量级选手。
先说一说产自“西洋”，却献身于亚洲人保健事业的西洋参，有补肺降火，养胃生津的功效，不管是因为气候干燥还是自身消耗过度等原因造成的津液耗损、咽干口渴、喉咙疼痛的现象，都可以用西洋参泡茶喝来缓解这种“干”症。
相比人参的提气助火，西洋参的补气作用更加温和，因此，体质较弱的人，如老年人、身患重病的人，都可以服用西洋参作为日常保健。
石斛具有益气滋阴、生津降火的功效，常用于热病津伤、心烦口渴、阴虚火旺等症。
据说，梅兰芳先生有一副好嗓子，即使是在年老后，嗓音仍然是甜润动人，他护嗓的秘诀是常年饮用铁皮石斛煎水。可见，用嗓比较多，像演员、教师人群，就可以经常喝喝石斛水，对嗓子特别好。
麦冬被《神农本草经》列为养阴润肺上品，也有生津解渴、润肺清心的功效。同时，麦冬本身也是糖尿病人处方中的常用品，有促进胰岛细胞功能恢复、增加肝糖原、降低血糖的作用。
这三味药材搭在一起，就成了“补气止渴”的强强组合，糖友们可自制一杯“西洋参石斛茶”来缓解口渴症。
今天的“补气止渴”就讲到这儿啦，更多风趣幽默的实用养生知识，请持续关注我们“编辑部的故事”，或者你们想了解哪方面的健康知识，也欢迎给我们留言或评论哟~
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