丹姐祛湿:脾胃湿热百病生!祛湿,别老吃薏米,用它能轻松解决问题

文 / 健康天空之城
2017-07-19 10:00

在我们生活中,常会遇到一些体型较胖的人,总说“就连喝口水都在狂长肉”,即使是天天运动健身,在吃的方面也是很克制的,可还是个大胖子瘦不下来,这是怎么回事?

湿热入脾胃让你变成一个胖子

因脾胃是属于后天之本,主运化的,它有着运化水湿的作用。若脾气强健,水谷精微,它就会运化正常,这样有营养的成分就会输送到全身,然后那些糟粕之物就会正常排出来,因此人体其实就是个平衡且健康的一个状态。

如果本身的脾胃不是很好的话,那么它就不能运化水湿,然而就会有一些水湿存在体内之后就会引起浮肿,就这样慢慢的日积月累。就会出现虚胖。

若是年龄大之后,它就可能会造成脂肪的堆积,这样血脂就会高。尤其是腹部上的脂肪堆积起来的话,就像我们常讲的苹果型肥胖,这个是对多种代谢病尤其是糖尿病危害最大的 。而腹型肥胖的人就特别容易出现糖尿病,而糖尿病之后又容易出现许多的并发症!

怎么样才能知道自己脾胃有没有湿热呢?

1、大便总是黏马桶,小便一般是黄赤的

2、皮肤有湿疹,如痘痘。

3、下半身的腰腿酸困,有脚气,这些则是湿热下注的表现

4、外阴瘙痒,从而有外阴炎或者白带多且带有异味

脾胃湿热百病生!祛湿,丹姐教你

1、按压足三里

【功效】足三里它有强壮身体的作用,有病时可治病,无病时就可防身。有句话是这样说“肚腹三里求”,无论是肚子有毛病,还是腹部有毛病,都是可以扎足三里。尤其到了冬季,就推荐用艾条灸足三里。若没法用艾条灸,也可以去点揉足三里。

【方法】点揉足三里2~3分钟。

2、喝点马齿苋薏仁茶

去湿热,效果很好的、常见的一个食疗方——马齿苋薏仁茶推荐给大家:

材料:薏仁、赤小豆、芡实各5克,马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶各1克

方法:将薏仁炒到微黄,连同薏仁、赤小豆、芡实一起浸泡2小时,冲洗干净后,加水1000毫升(或三碗水)煎煮1小时,放入剩余食材,再煮5分钟,去渣留汁放凉,饭后代茶饮用。(嫌麻烦的也可以直接买成品,但种类多,记得看好配方,别买错。)

马齿苋薏仁茶出自《本草纲目》,一直用来调理湿气病,尤其对湿热有奇效,广东人湿热体质多,所以这种茶当地人特别爱喝。

《中医老专家胡维勤表示》

要想彻底改善肥胖的问题,就要通过祛除外寒和内火来完成。其实不光是肥胖的问题,如果祛除了外寒和内火,五脏功能得到了调节,整个身体状况都会得到改善。中医治病不是治症,而是整个身体的调节。身体调节顺畅了,血脉都通畅了,病自然就消除了,肥胖也就自然地消失了。

觉得食疗和按摩麻烦的读者,可以选择穴位贴敷的方法

穴位贴敷,也是目前祛湿效果最好的一种方法,不经消化道,不走肝肾,通过刺激穴位,激发经络之气,祛湿散寒,补虚清热,改善亚健康。你也可能听过,生姜能够祛湿,但是用发酵姜根粉做穴位贴敷疗法,效果最好。

在《清太医院配方》一书中,载有“延年涌泉膏”之防病保健方:药用杜仲、牛膝、熟地、等12种药熬枯去渣,入铅丹收膏,再加入丁香、麝香等搅拌成膏,制成膏贴。

据载:此膏可治先天不足,后天亏损,骨痿身瘦,阳气虚弱;以至腠理不密,易受风寒,常多疾病。若常贴涌泉穴,兼贴肾俞、关元穴,不但终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症,而且能防病保健,延年益寿,此后渐渐流传于民间,经现代科技改良制成药包贴涌泉穴叫酵素足贴。此方比其他方法祛湿效果要好。

如果坚持每天贴敷涌泉穴,可使人精力旺盛,体质增强,防病能力增强。据统计,贴敷涌泉穴疗法可以防治手脚冰凉、哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、便秘、风湿等疾病。(小编和家人也天天在用)

需要了解和使用的读者可以加微信:15994000659,备注:湿气