骨感型女生的逆袭之路,健身后小翘臀无敌,同时击败癌症活出精彩
来自瑞典的私人教练Linn,这是5年前她的身材。
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很瘦,很美,只有92斤,不是她想要的样子,开始了5年健身之路。
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开始健身,她很瘦,她说开始健身的时候很不舒服,不适应
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颈前深蹲是她最爱的动作,因为这个动作,健身1年就长到96斤!
后来她患淋巴癌,体重下降,化疗放疗期间,特别害怕,开始全素饮食,以为可以拯救。其实并不可以,就吃肉,继续健身。
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她增加体重,状态更好,健身2年后,体重回升到98斤。
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有了马甲线,网络上晒出自己的饮食,足够碳水、蛋白才能帮助增重!
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健身2年多,体重105斤,坚持和努力才是成功的最好途径。
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健身3年体重112斤,增加10公斤,身材健美,每天都会走1万步维持体脂!
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健身3年半,在网络上有接近30万粉丝,身材越好,人气飙升!
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健身4年,有80万粉丝,体重加12公斤,女孩子总是认为超过3位数体重身材不好看,但她却完美。
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勤奋和剪锤锻炼可以让你更出色,痩是一种,其实健壮的美体也是一种美!
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