这粥不简单,三伏天喝它,连喝半月,体内湿气全清光,比三伏灸好百倍

文 / 只要你懂我便不伤
2017-07-17 18:22

不知不觉一年又过了一半,而让人可恨的是三伏天也已经来了,而且让人措不及防。不过呢,三伏天同时也是一个好的开始,因为在三伏天中可以说是“治疗”的最好时机,不管是祛湿气,还是其他的一些毛病,假设在这段时间中可以做好预防工作,那么在一年中,让疾病无处偷袭,冬天过得舒服,夏天过得凉爽,那小编就来介绍几款简单的粥和汤水吧,而且祛湿效果非常好,值得一试哦。

这粥不简单,三伏天喝它,连喝半月,体内湿气全清光,比三伏灸好百倍

什么是三伏天呢?小编先科普一下

“伏”可称“长夏”,“伏”是五行家对季节的另类安排,其中“伏”为“土”。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、金、水,一年四季春、夏、长夏、秋、冬,由秋到冬金生水、水生木、木生火,自然循环。但是由夏到秋则不然,火克金,金不敢出来。

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2017三伏初伏、中伏、末伏时间如下,共30天

2017初伏时间:2017年7月12日 庚辰

2017中伏时间:2017年7月22日 庚戌

2017末伏时间:2017年8月11日 庚午

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很多朋友都会在三伏天之际去弄三伏贴,那一些关于三伏贴的一些事,你们又知道多少呢?下面由小编来说一说。

关于三伏贴的误区

误区一:能治百病 专家说,“三伏灸”对治疗哮喘、过敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性支气管炎等呼吸系统疾病有特别疗效,并非能治百病。做“三伏灸”之前,一定要提前找医生诊断,看是否适合做。孕妇、心脏病患者、阴虚火旺体质者、皮肤严重过敏的人都不适合“三伏灸”的治疗。

误区二:灸得越久越好 在现场,不少成年人要求医生让艾香在姜片上多烧上一阵子。专家说,这是不对的。烧得太久皮肤容易起泡、溃烂。一般艾香烧上5~10分钟,让皮肤微红就可以了。

误区三:很多朋友会选择在早上去做三伏贴。其实“三伏灸”要在阳气最旺盛的时候,就是中午最热的时候效果最好,但一般医院中午需要休息,所以可以选择上午10:30~11:30来做“三伏灸”,效果最佳。

那么对于现在三伏灸那么受欢迎,针灸还是好的,但是对于一些怕针怕痛的人来说,不敢去用针灸祛湿怎么办,那下面就有小编来介绍几款祛湿的食疗吧。

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薏米红豆粥

材料:薏米50g 红豆30g 枸杞20g 芡实30 g 冰糖 适量

制作方法:1、将薏米、红豆洗净并用清水泡上3个小时以上。(薏米、红豆较硬、泡过之后会快很多)

2、将芡实、枸杞洗净备用。

3、将上述材料一起放入锅中,加入适量的水,先用大火煮20分钟,再转慢火煮上60分钟。

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薏米山药粥

材料:薏米50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克

做法:1.将所有材料放入电饭锅内,再放2碗水,功能设置为“熬粥”状态,

2.出锅即可食用,吃时可加少许盐调味。

总结:你还知道一些祛湿气的食疗吗?你去做过三伏灸吗?

想要了解更多资讯,欢迎关注我,让我们一起度过美好的夏天。