夏季小伙尿频、尿急、尿痛，1种味道甘甜的野草煮水解忧

夏日炎炎似火烧，这几天，上火的病人真不少。一天门诊，病人小李诉说：“平时就怕热，冬天的时候可以少穿点，到了夏天，在这高温37度的天气里，更是难受，口干口渴，喝了水一会就又渴了。最难受的是一会去一趟厕所，每次去了小便量也不多，尿路口还有一点疼痛，曾经在一家门诊化验尿常规，结果显示是尿路感染，吃了五天的消炎药，症状有点改善，但是前天单位加班，任务重，心理压力大，又没及时喝水，尿频、尿急、尿痛的症状又出现了”。

听完小李的诉说，看了舌脉，我对小李说：你的病从中医来说叫热淋证，可以吃中药清热解毒利尿。听完我的建议，小李却眉头紧锁，不大情愿，他说从小就害怕喝中药，想到苦涩的药味就发愁，有没有什么中成药可以吃，或者有不苦的中药呢？

不苦的中药？小李的要求倒是提醒了我，我给他开了白茅根60克，每日1剂，煎水20分钟，代茶饮，三天以后，小李复诊时高兴地说：尿频尿急缓解了，白茅根水一点都不苦，还有甜丝丝的味道，而且口干口渴的症状都好了许多。针对小李本身是热性体质，到了夏天，容易口干口渴，尿路感染的情况，我建议他可以每日用20-30克白茅根煮水喝，每次煎煮20分钟，多放水，代茶饮。小李问我，不能泡水喝吗？这样简单些，我说对于根茎、果实、种子类的药材，泡水喝的话，很多有效成分难以溶出，而煎煮能够更大限度的利用药材，其实也不麻烦，早上煮20分钟，拿大杯子带到单位就可以喝了。

白茅根药用记载出自《神农本草经》，应用开始于秦汉时期，至今已有2000多年历史，李时珍说它的叶子像矛一样，所以称为茅，因其开白花，所以叫白茅，成语“如火如荼”中的荼就是说白茅的花，北宋苏颂《图经本草》记载：白茅处处有之，春生芽，布地如针，亦可啖，就是能吃的意思，白茅根味道甘甜,很多地方的人们都有食用白茅根的习惯，现代人更是将甘甜清热的白茅根做成解暑的饮料。

《神农本草经》记载，白茅根其味甘、性寒，具有补虚、凉血止血、清热利尿之功效。可以用于发热、出血、水肿、黄疸、尿路感染等疾病的治疗。

如果出现发烧的情况，用白茅根煮水喝，既能退热，又能改善患者口干的症状，对于尿血、鼻出血、咳血、外伤出血等多种出血病证，白茅根也有很好的止血作用，有血液科医生用鲜白茅根60克，鲜小蓟30克煎汤，冲服玳瑁粉2克治疗急性白血病的鼻出血，疗效确切。水肿的病人用了白茅根小便量会变多，水肿改善，有黄疸的病人也可以用白茅根入药清热退黄。现代研究白茅根有一定的抗菌作用，可以用于消炎，也有利用白茅根的利尿作用，配伍菊花、决明子做成降压茶，有一定降血压的作用。

夏天到了，您是否也有口干舌燥、尿频尿急的痛苦，不妨喝点甘甜的白茅根水生津止渴，清热解暑吧！

（文中配图均为资料图，仅供参考）

（作者陈燕清，副教授，山西中医药大学附属医院治未病中心副主任）