白发长在哪，病就从哪出？长在前额、两鬓、后脑勺，分别暗示什么

在生活中很多人都深受白发的困扰，对于中老年人来说长出白发属于正常的生理现象，但是，对于青年人来说，长出白发却会影响到个人的形象，还容易使人出现缺乏自信的心理，从而影响到正常的工作与生活。

可是，为什么年纪轻轻就会长出白发呢？

打开百度APP看高清图片

而且不同人不同的体质，最先长出的位置也有所差别，有的人最先出现在前额，有的人在两鬓，还有的人出现在后脑勺，那么不同的位置，是否又在暗示着不同的问题呢？

01

为什么年纪轻轻会出现白发？

营养不足

毛发的生长是需要营养供给的，如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，就容易导致头发由黑变白，所以在生活中想要呵护好头发的健康，一定要保证营养的均衡。

精神压力大

人的情绪出现波动时，人体就会形成应激反应，这时体内的血管收缩，易导致滋养头发的营养无法传递，影响到黑色素细胞的功能，诱发白头发的出现。

遗传因素

若是出现少白头，或许也与遗传因素有关，这时不妨自查一下自己的亲人是否有少白头的情况。

气血不足

头发也是人体气血情况的表现，若是气血亏损，则头发容易出现干枯分叉，并且伴随着脱发。

02

白发长在哪，病就从哪出？长在前额、两鬓、后脑勺，分别暗示什么

前额——脾胃失调

《黄帝内经》中指出：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。

也就是说，如果钱如果长出白发，那么或许与脾胃有关，因为前额属于阳明处，阳明衰弱发先白。

该如何调理：

脾胃作为后天之本，气血生化的源头，是强健身体治疗疾病非常关键的一个环节，明代名医张景岳在书中说：胃强则强，胃弱则衰，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先！

首先要养成良好的饮食习惯，每天一日三餐定时定量，荤素搭配，粗细搭配，营养均衡，除此以外更要注意保暖，尤其是在寒冷的冬季，在空闲时间，适当的运动也有助于增加身体的抵抗力，帮助改善疾病，促进肠胃的蠕动，提高身体的消化能力以及营养的摄取能力。

两鬓——肝胆不足

中医上讲：肝主藏血！如果两鬓出现白发，或许是由于肝血不足导致的，储存的血液中气血不足，泥鳅更容易使两鬓最先出现白发。

该如何调理：

肝胆不好的人群，体内代谢废物和毒素的转化，排泄能力都会下降，若是这些垃圾在体内堆积，就容易导致更多不适的症状，因此在生活中应该要多饮水，以帮助促进毒素和垃圾的排出，除此以外还要多吃新鲜的蔬菜和水果，帮助补充维生素矿物质以及膳食纤维，从而促进消化，加快新陈代谢，减轻肝胆负担。

在饮食上也要注意少吃油腻的食物，这些食物不易消化，而且含有太多的脂肪和蛋白质，容易加重肝脏的负担。

烟酒都具有很强的刺激性，如果长期接触需要通过肝胆系统来转化和排出，也会加重肝胆的负担，想要调理肝胆的健康，那么尽量做到戒烟限酒。

后脑勺——肾气不足

中医认为：发为肾之华！也就是说头发是肾的外观是肾的花朵，如果头发变白那么也是在预示着肾气不足，气血亏损，并且头顶是督脉，任脉经过的地方，而任督二脉与肾脏的关系最为密切，所以白发，会最先出现在后脑勺。

该如何调理：

想要调理身体，出现在生活中要杜绝一些不良习惯，比如：乱用药物，尤其是很多男性朋友非常喜欢吃一些壮阳药来当做补肾的保健品，但是这些药物不仅对补肾没有效果，反而容易引起肾脏方面的疾病。

其实在饮食中也有很多食物，对补肾有好处，比如枸杞，鲍鱼，韭菜，鸡蛋，黑芝麻，狗肉，莲子，海产品等等，不如多吃一些这样的食物，或许能够避免肾虚。

除此以外更要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，饮食有度，起居有节，适当的运动，这些都可以有效促进人体的血液循环，对守护肾脏健康也大有帮助。

不知道你是否长出白发呢？你的白发最先出现在哪里？