砭石刮痧有效调理三大亚健康

现代都市人，在办公室里呆着时间长了，不良的坐姿，造成肌肉酸痛的主要原因。常期以往，很容易患上亚健康，现代中医砭术利用砭石刮痧可以有效调理亚健康，改善身体改善身体恢复健康。

◎疲劳

中医认为疲劳与五脏失调密切相关，如腰腿酸软多与肾相关，气短乏力多与肺相关，不耐劳多与肝相关，神疲多与心相关，肢体疲劳多与脾相关。因此调理亚健康疲劳应以调节五脏为关键。

砭石刮头部

1.以百会穴为起点分别向四神聪方向轻刮，每一方向刮拭10～20次，也可用梳刮法以百会为中心向四周放射刮拭。

2.以砭石刮痧板的一个角点压按揉百会、太阳、天柱穴，每穴按揉1～3分钟。

3.用直线刮法自风府穴至身柱穴刮10～20次，重点刮拭大椎穴。

4.用弧线刮法刮拭颈部侧面的胆经，从风池穴刮至肩井穴，每侧刮拭20～30次。

刮背部

用直线法刮拭脊柱两侧的膀胱经，重点刮拭心俞、脾俞、胃俞、肾俞，每一侧刮拭10～20次。

刮四肢

1.用直线法刮拭前臂外侧大肠循行区域，合谷穴、曲池穴、手三里穴可以用点压法、按揉法。

2.用直线法刮拭心包经的内关穴，然后刮拭小腿外侧胃经的足三里穴、脾经的血海穴、三阴交穴，每侧刮拭10～20次。

◎失眠

中医将失眠归于“不寐”、“不得眠”的范围，认为多由七情所伤，即恼怒、忧思、悲恐等而致心肾不交、肝郁化火所致。刮痧可以养心安神、疏肝解郁、放松身心，从而改善失眠。

刮头颈部

1.用双板从额头中部分别向左右两侧发际头维方向刮拭，用轻手法刮拭10～20次，用角点压按揉神庭、头维、印堂、鱼腰等穴位。

2.从太阳穴绕到耳上再向头侧后部乳突和风池方向刮拭，每一侧刮拭10～20次。

3.以百会穴为起点分别向四神聪方向刮拭，每一方向刮拭10～20次。

4.用砭石刮痧板的角点压按揉风池穴、安眠穴等。

刮背部

1.用直线法刮拭脊柱正中线督脉循行区域，从大椎穴刮至至阳穴10～20次。

2.用直线法刮拭大杼穴至膈俞，每侧刮20～30次，以出痧为宜。

3.刮拭神道、心俞穴。

刮拭四肢

1.用直线法刮拭前臂内侧心经循行区域，每一侧刮拭10～20次，重点刮神门穴。

2.用直线法刮拭小腿内侧的脾经循行区域，从阴陵泉刮至三阴交，每一侧10～20次，点压按揉三阴交穴。

◎肩颈酸痛

中医认为 颈肩酸痛是由于颈肩部气血瘀滞所致。砭石刮痧疗法可以舒筋通络，活血化瘀，促进局部新陈代谢，使原本僵硬的肌肉放松，调整亚健康状态。

刮颈肩部

1.用直线刮法刮拭督脉，从风府穴到大椎穴，刮膀胱经，从玉枕、天柱到大杼、风门，从后发际上，棘突双侧分别由上向下刮拭，每一侧刮15～20次。

2.用弧线刮法刮拭足少阳胆经，由风池及乳突根部从上向下，经过肩井，刮向肩端，每侧刮15～20次。

刮背部

用直线刮法刮拭膀胱经，从玉枕经天柱、大杼、风门、肺俞到厥阴俞。刮拭肩中俞、天醪至膏盲、天宗，每侧刮15～20次。

刮四肢

1.沿手阳明大肠经，从肩龋过曲池到合谷，刮15～20次。点压按揉合谷穴。

2.用直线刮法沿足阳明胃经循行线刮拭，从足三里到条口，每一侧刮15～20次。

授课内容

第一天

（一）砭痧器具选择

（二）砭痧介质的选择

（三）砭痧禁忌事项

（四）砭痧术后的注意事项

（五）根据痧斑辨体质

（六）砭痧手法及砭痧“度"的要求

（七）砭痧“点"“面"“线"理念

（八）砭痧的补泻阴阳平衡理念传授开天门，开山门，开宫门，开底门，开地门，开排毒门，开水路门……等等几十种砭痧手法以及调理病症的手法搭配及流程

第二天

疼痛篇

（一）各类头疼当场见效，轻者1-2次可愈，重者3-5次可愈，比吃头疼粉还要止痛快

（二）美尼尔综合征当次见效，配合手法轻者1-2次可愈，重者3-5次可愈

（三）耳石症配合柔性正骨，一般当次即愈

（四）难缠的三叉神经疼痛当次见效，一般3-5次解决

（五）烦人的头鸣脑鸣一次砭痧就能症状消失大半

（六）耳聋耳鸣配合手法一次改善大半，几次就能搞定，效果就是又快又好

（七）颈椎病一次砭痧配合补泻手法症状消失大半

（八）肩周炎配合手法补泻，基本上能实现活动自如

（九）网球肘配合手法，一般当次搞定，后期维护几次

（十）腱鞘炎配合手法，一般也是当场搞定

（十一）兰花指等手指伸屈困难，一次见效，配合艾灸等疗程可愈

（十二）手指关节疼痛一次见效，配合反射手法疗程可愈

（十三）脊柱侧弯及驼背，配合手法疗程可愈

（十四）后背疼痛者一次几乎不痛，配合其他理疗经久不犯

（十五）腰椎间盘突出者一次基本上不痛，配合其他理疗经久不犯

（十六）坐骨神经疼痛者一次症状消失大半，配合其他理疗疗程可愈

（十七）其他腰椎问题也可以达到当次症状改善大半，疗程可愈

（十八）梨状肌综合征一次手次后症状消失大半，配合手法及其他理疗方式疗程可愈

（十九）膝关节上下楼疼配合手法，当场可以解决

（二十）膝关节不能下蹲，基本上当场蹲起自如

（二十一）膝关节骨刺疼痛及关节嘎嘎响者一次手法见效大半，配合其他理疗方式疗程可愈

（二十二）半月板损伤者配合手法也是症状当场消失大半，后续其他理疗，疗效卓越

（二十三）急性歪脚配合3-5分钟简单手法，几乎当场解决

（二十四）可惯性歪脚开好地门就能解决问题

第三天

妇科及美容减肥篇

（二十五）单纯痛经几乎当场解决

（二十六）腺肌症配合艾灸疗程可愈

（二十七）子宫内膜异位症配合艾灸疗程可愈

（二十八）子宫内膜增厚配合艾灸疗程可愈

（二十九）卵巢囊肿配合艾灸5-8次可愈，可做B超验证

（三十）输卵管堵塞等引起的不孕配合艾灸也许能实现做妈妈的梦想

（三十一）闭经者配合手法及艾灸疗程可愈

（三十二）妇科炎症及宫颈炎症的砭痧处理效果显著

（三十三）砭痧可实现面部提升，当场拍照验证

（三十四）砭痧当场淡斑，气血红润

（三十五）砭痧当场淡化皱纹，不管是抬头纹，川字纹，鱼尾纹均有效

（三十六）砭痧祛眼袋，淡化黑眼圈立杆见影

（三十七）砭痧祛双下巴效果显著

（三十八）砭痧淡化脖颈纹

（三十九）弹簧刮带脉配合艾灸祛水湿瘦身，一次3-5公分正常现象

（四十）刮通一条经络一次瘦一斤正常现象，后期不刮还能正常瘦，其中还有一秘密：正常饮食，无需忌口

（四十一）子宫肌瘤一般5公分以内砭痧8次左右可以B超验证有无，不要一味的盲目切，切，切

（四十二）乳腺增生及乳腺纤维瘤可以实现当场变小，疗程以医院报告说话

第四天

疑难杂症篇

（四十三）砭痧在心梗发作中的应用，让很多家庭免于人间悲剧

（四十四）砭痧配合食疗方也能让心脏免下支架和搭桥，免掉大把费用及患者终身吃药的痛苦

（四十五）心脏病通过砭痧也能实现症状消失

（四十六）失眠者轻者一次可愈，重者3-5次可愈

（四十七）连医生都怕的面瘫后遗症一次砭痧见大效，配合艾灸一般2-3次可愈

（四十八）面肌痉挛一次砭痧见效，配合艾灸疗程可愈（四十九）肝胆结石引起的疼痛刮一条经络瞬间止痛，后期效果显著

（五十）肾结石引起的疼痛，几下打开排毒通道，马上止痛，肾结石者四十天左右的时间配合手法，B超验证

（五十一）退烧：砭痧临床有很好的退烧效果，一次操作基本上就退

（五十二）急慢性荨麻疹砭痧法，配合食疗方效果显著（五十三）过敏性鼻炎，慢性鼻炎等单次砭痧就见效，配合艾灸疗程可愈

（五十四）咽炎采用倒砭痧当场见效不痛

（五十五）手麻，胳膊麻砭痧做到位，一般当场就改善大半

（五十六）脚麻，腿麻砭痧做到位，一般当场就好大半（五十七）股骨头坏死，做好砭痧后一般会实现当场止疼或减轻大半，配合艾灸疗程效果更佳

（五十八）强直性脊柱炎一般当次疼痛减轻大半，后期配合艾灸和运动战胜病魔不是梦

（五十九）痛风者一次砭痧手法止疼，后期配合艾灸和食疗方，尿酸正常不是梦

（六十）尿潴留一次砭痧后配合一方几天就解决

（六十一）甲状腺问题及颈部淋巴结节，开好山门后就配合刮患处即可，简单实用

（六十二）羞于启口的前列腺炎，砭痧几次后效果显著（六十三）砭痧配合小手法，青少年及成人的视力问题当场提升一目几行，视力表验证

（六十四）中风失语者一次砭痧后配合一手法，一般当场会出声，从比不再是哑巴

（六十五）中风者胳膊及手问题，一次手法后看效果明显改善

（六十六）中风者不能抬腿等膝关节问题，当场拍照对比，足内翻足外翻打开地门就好

（六十七）痛苦的带状疱疹后遗症几乎一次砭痧就能好（六十八）高血压患者砭痧一次降几十个点不是问题，疗程后贴一豆于一点，经久不犯

（六十九）糖尿病患者一般是当次就降，一般不超过3个月砭痧后经久不犯

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宗宥丞：1995年毕业于南京铁道医学院，医师，师承三代道家绝技，达摩派亲传弟子，国医大师张大宁沈阳办公室执行理事，新加坡康佳中医客座专家，常州市人民医院中医科客座专家，南京中针首席授课专家，北京上医健骨有限公司首席CEO，山东青岛康泰职业学校特聘讲师。

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