中医：脾胃虚弱怎么办？一些症状你要了解

大家应该都知道，人可能会患上很多慢性疾病，而大多数疾病都是因为脾胃虚弱引起的，因为在中医眼中，脾胃是后天之本，气血生化之源，如果脾胃出现了问题，就不能正常生化气血，从而使得体内气血亏虚，引发很多疾病。而这些疾病大多数都是慢性的，它们的病程很长，发展速度慢，所以在中医眼中，调理慢性疾病首先要调理脾胃健康。

但是现在很多人由于生活忙碌，压力大，平时不注重饮食健康，一日三餐不按时吃，或者暴饮暴食，经常过度劳累，思虑重重，这些都会影响脾胃健康。

脾胃在人体的中焦，上面是心肺，下面是肝肾，属于人体的中枢器官。它就像交通枢纽一样，如果中心地段出现了问题，那么整个交通可能就会瘫痪。人体也是如此，脾主升清，胃主降浊，一升一降才能维持身体健康。如果脾胃不健康了，升降失调，则会影响心肺，肝肾的健康。

因此很多慢性疾病，比如冠心病，脂肪肝，慢性肾病等，都会出现恶心，食欲下降，身体疲惫，腹部胀气，胸口发闷的情况，这些都跟脾胃有关，所以一定要合理调养脾胃健康。

在生活中，有些人年纪轻轻，但是因为工作压力大，平时不注重饮食，总是饥一顿饱一顿，从而出现了脾胃虚弱的情况。

1、消化不良

发现脾胃虚弱时一定要及时调理，特别是经常消化不良的人，很可能是脾胃虚弱引起的，因为脾胃受损，那么身体的消化系统就会出现问题，只有脾胃功能正常，吃进去的食物才可以被人体消化吸收，食物中的营养元素也可以满足身体所需。

但是脾胃虚弱的话，身体内的重要器官功能受损，消化过程发挥不了作用，消化能力就会减弱，这类人很容易出现胃部胀气，腹泻等情况，如果频繁出现这些症状，则暗示消化系统出现了问题，此时一定要及时调理脾胃功能。

2、身体感到疲惫

脾胃虚弱带来的影响往往是很明显的，有些人长期脾胃虚弱，身体就会出现乏力，缺乏精神等情况。因为脾胃功能受损时，身体无法吸收营养物质，不管吃再多的食物，这类人的身材还是很消瘦，一副营养不良的感觉，而这些都是因为脾胃虚弱导致营养物质吸收能力差引起的。

身体需要大量的能量和营养补充，如果不能及时获得，就很容易产生疲惫的感觉，这类人可能什么事情都没有做，但依然疲劳乏力，提不起精神，如果出现这种表现，就要注重脾脏健康了，如果胃部不能正常运转，那么就要通过一些措施来调理胃健康，因为这些重要器官长时间失调的话，可能会引发疾病。

而且很多脾胃虚弱的人，排泄水分的能力下降，代谢受阻，身体中的毒素和垃圾不能及时排出，就会堆积在体内，引起肥胖。但这并不是真的肥胖，只是体型的改变，主要跟脾胃虚弱，湿气过重有关。

南怀瑾在《我说参同契》中清晰记载了一个方子：

用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，放在肚脐就行了。

各种病都好，身体需要就吸进去了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。

中医推荐一个好物，对付脾胃虚“有一手”，外敷方出自南师《我说参同契》，将艾绒，桂圆，花椒，白芨，陈皮，桂枝，茯苓团这几种药材研磨碎，然后揉成一个球，用医用胶布贴到肚脐（神阙穴）上。

肚脐在中医叫“神阙”，这里皮肤最薄，没有脂肪组织，皮肤和筋膜直接相连。不要小看肚脐，它很会吸收。身体需要的就会吸收，不需要就不吸收，所以用脐贴对付脾胃虚是非常好的。同时，肚脐是人体经络穴位最多的地方，又连接着五脏六腑，况且脾胃和肚脐距离还近。

如今，这个方子已经可以达到量产了，身上湿气重，脾胃虚弱的，就可以试试将艾脐贴贴在肚脐以及足底涌泉穴，要不了多久，你就会发现自己的身体得到了改善，并且还不会给身体带来什么副作用，使用起来安全。

除了方子，还需要配合其他方式，这样才好得快，比如：节制饮酒，勿暴饮暴食，慎用或不用易损伤脾胃的药物；保持心情愉快，人们常说“气到胃痛”就是这个理。