守不住，规律二人生活的就能恢复吗？中医教你正确方法

守不住，规律夫妻生活的就能恢复吗？这可能是很多人心理的疑问，有的人想，我去看医生，医生说你这是“私生活”过劳导致的，这样一说，同志们肯定就会想，那我克制之后，不就能恢复了吗？同时有的粉丝们也就会咨询，我是因为“不良习惯”伤及的肾精，那自己戒了之后会不会好？那今天就给大家说说一说。

其实在临床这么多年，总结出看问题一定看两面，这个问题也是一样的，需要看是身体虚的重不重，也就是说看严重程度，如果是不严重的那自己克制，加上饮食习惯的改变，平时的锻炼，是完全可以的自行恢复的。但是对于比较虚的，就很难恢复，那出现这些情况又该怎么办?

我们首先分析一下原因：中医认为，“精满不思淫”，当你那种想法越强烈，就说明你身体越虚，这样一直循环，身体的阴阳就会遭到破坏，身体阴虚之后，阳气自然就会守不住，这个时候虚火躁动，扰动了精室，造成的泄的快这是一种；中医认为“阴虚则阳亢”，阳气旺盛之后就会更想入非非，自己又控制不住，完事后又感觉心里愧疚，长期这样自然身体也就出现了问题。

分析了原因之后，那怎么缓解？

1、单纯的肾阴虚、肾阳虚，可以直接补阴或者补阳。

2、很多阳虚还夹杂着阴虚、湿热或者寒湿的患者可能会望门而泄，有的甚至直接起不来的，这种情况就要滋阴，清热利湿，祛寒

3、患有邪气比较严重的人来说这种情况，不要着急补精气，首先要做的就是祛邪，这样时候大补，加重邪气的生成。

4、对于特别虚的人，切记不要使用过于猛的药，这个时候一定要祛邪扶正，当身体正气补足后，这个时候再补自然就可以。

其实，我们中医上认为，过于频繁的欲望，他不会猛的消耗掉自己的元气，都是在慢慢的消耗，所以想要进补也是比较慢的，不能太过着急