痰浊阻滞型痛风，冬天如何预防？分享一款茯苓山药薏仁粥，试试看

虽然中医对于痛风的病机认知并不统一，但多数认为湿和热是其基本病机，所以治疗用药多以清热、祛（化）湿是治疗的主要方法。

随着痛风发作次数的增加，痰瘀则会在体内产生；或者有部分中医人士直接认为痰瘀内生是痛风发病的动因。

在痛风发病的过程中，中医学里的痰瘀病理产物就相当于西医学上的尿酸盐结晶，当这些尿酸盐结晶沉淀在关节和关节周边组织时就会引起痛风性急性关节炎。

如果像部分痛风者一样，除了在发作期只进行消炎止痛治疗，在间歇期和缓解期不采取降尿酸治疗，或者降尿酸疗效不佳，随着疾病的发展，痰瘀（尿酸）逐渐侵蚀关节周围组织、肾脏等，进一步引起其他病变。

由于痰瘀阻滞，导致经络、肌肉、 关节气血运行不畅出现关节疼痛、肿胀、屈伸不利等，所以痰浊阻滞型痛风的症状多可表现为关节疼痛久病不愈，身体困重乏力，关节泛肿，局部酸麻，或硬结凸起而不红，呈“块瘰”状，可伴有头晕目眩，面浮足肿，胸脘痞闷，舌胖质黯，苔白腻或厚，脉缓或弦滑。

对于痰浊阻滞型痛风的中医治疗，可以采用祛风活络泄浊汤治疗，详细组方和方解不谈（如果感兴趣可以评论区留言，因为今天的科普目的是要介绍一个适用于痰浊阻滞型痛风的药膳粥方。

适合痰浊阻滞型痛风痛风者常喝一点茯苓山药薏仁粥，配料有土茯苓、山药各半两，薏仁米一两。

上述三样食材分别洗净后，放在砂锅内加水适量熬制成粥，早晚服用。

土茯苓，性味甘淡，有解毒除湿通利关节的功效。

山药，性味甘温平，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用。

薏仁米，性味甘淡凉，具有利水渗湿、健脾止泻的功效。

三药合一，具有解毒除湿健脾利水祛痰之功，所以对清除痰浊阻滞型痛风有益。

总之，我们的目标是：尿酸不再高，痛风不会犯，远离尿结石。

本文参考文献/图片（来源于网络，侵删）：1.2020年第23期《医学食疗与健康》伍艳玲等文章《中医辩证药膳粥干预慢性痛风的疗效观察》。

2.2015年6月《浙江中医药大学学报》项旭阳等文章《祛风活络泄浊汤治疗痰浊阻滞型慢性痛风性关节炎的临床观察》

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