熄灭肝风，缓解身体各种颤抖，比如手抖，摇头，中风等

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网友提问：

最近这周，在公众号后台翻看大家留言的过程中发现有几个朋友咨询颤抖之症。比如出现不停的手抖，不由自主的摇头，舌头发抖的情况。这几个情况有个共同的原因就是：风邪。怎么解决颤抖之症呢？我今天和大家提供一个常用的思路，供大家参考

当风邪入体的时候，或者我们身体内部出现风邪的时候，都会导致颤抖的问题。导致颤抖问题，内在问题出现的几率更高。内在问题的原因，我们可以称之为「肝风内动」。

中医对于肝有这样的认知：「肝，五行配属为木，主时于春。其在体为筋，在志为怒，在液为泪，在窍为目，在味为酸，病理特征为风」。

听起来好像蛮复杂的，其实大家只要记住，肝五行属木，对应的季节是春季，而春季多风，故而肝出现失调问题的时候，容易导致肝风内动。

肝风在体内一直是存在，比如自然界中风，如果只是吹吹微风，大家感觉蛮凉快的；但是如果出现飓风或者台风，会对我们的家园造成毁灭性的伤害，所以，风大了，对于人体就有害了。

风，不会一直固定在某个地方，所以体内一旦肝风内动，这股子风邪也会导致人体出现摇动的特性。比如震颤，抽搐，口歪眼斜，重则会导致中风。

如何驱散体内的风邪，确保人体不容易出现颤抖类病症呢？可以从以下几方面入手

1

祛肝火

中医认为：「肝阳化风」，当肝的阳气过于亢盛的时候，就会出现因为上火导致的风动情况。所以，祛肝火可以避免肝风出现。所以，我们首先要艾灸一个祛肝火的穴位，推荐艾灸：行间穴

■.行间穴

「位置」：在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

「释义」：此穴为肝经荥穴，中医认为：「荥主身热」，故而肝经荥穴行间穴可以解决肝火旺盛的问题。

2

养肝阴

上面讲了，肝火导致肝风出现。而肝火出现的时候，已经表明肝的阴阳失调了。肝阴不足，导致肝阳上亢，从而出现肝风内动。所以，祛肝火是治标，治本就必须滋养肝阴。让肝的阴阳恢复平衡。推荐：太溪穴

■.太溪穴

「位置」：内踝尖和脚后跟连线的1/2

「释义」：太溪穴是肾经的原穴，而肾乃先天之本，且五行属水。水为阴液，而肝五行属木，所以养肾阴就是变相的养肝。毕竟水多了，可以滋养木的健康生长。

3

缓解颤抖

肝风内动，导致身体出现颤抖的症状。无论是手抖，其他部位不听使唤。以手抖为例，手的抖动是被手部的筋牵引的。所以，在这里我们还需要用到一个滋养筋的穴位。推荐艾灸：阳陵泉穴

■.阳陵泉穴

「位置」：在腓骨小头和胫骨小头连线，当做一个边，然后向下画一个正三角形，三角形向下的顶点即为此穴

「释义」：此穴是人体八会穴之一的筋会，人体筋的精气交汇于此，故而艾灸此穴，起到滋养屈伸筋脉的效果。

4

驱散风邪

最后，如果风邪在体内已经有了，该怎么消灭已经存在的风邪呢？中医认为：「治风先治血血行风自灭」，所以，我们最后为了驱散体内已经有点风邪，就要补血。推荐：血海穴

■.血海穴

「位置」：在大腿内侧，髌底内侧端上2寸

「释义」：血海穴，顾名思义就是血液的海洋。此穴还归属于脾经，而「脾，乃后天之本，气血生化之源」。

艾灸此穴，一方面可以促进脾生化血液；

另一方面可以把已经生成的脾血分配到需要的部位。比如驱散手抖，那么手部就有风邪，我们艾灸血海穴就可以把脾血供给到手部，让血液去驱散手部的风邪，缓解手抖问题。

以上的几个穴位，可以作为通用穴位调节风邪入体导致的各类问题，但是具体到摸个病症的时候，比如手抖我们会增加手部附近的穴位；摇头会增加头部的穴位，大家注意这点即可