中医常说观3镜，知全身！屁为脾之镜，胁为肝之镜，踵为肾之镜

关注我内容的朋友应该知道，在我往期分享的内容中，常常提及，通过形体的一些变化，来判断我们体内脏器的肾衰。

接下来，我们就来谈谈，“观三镜，知全身”。

三镜之一：屁为脾之镜

也就是说，通过我们的排气也就是屁的排放，可以观察这个人脾的好坏。

在一般情况下，排气是在所难免的。我们无时无刻地呼吸、聊天说话、进食等，都会不可避免地摄入一些气体到体内。另外，还有些食物在被消化的过程中，也会产生些许气体。而这些气体经过胃肠的蠕动以及推导的作用下，会渐渐地聚合在一起，然后通过屁的形式被排出体外。所以说，排气是一项正常的生理活动。

那要是总是排个不停，而且再经过排气后，肚子就会明显地舒畅很多，若是不排气，腹部就会胀满、肠鸣、气窜响。若是这样，就要考虑是否是脾失于运化了。

脾为何会失于运化？

这其中，最主要的问题，基本就属于肝脾不和了。我们的肝气，克伤脾气，就形成了气滞，最终导致了运化失常的局面。而这个时候，就特别容易腹胀、想要排气，大便不成形、且排便次数多、不规律等。

其次，还有的人排气时臭味异常。这就需要提高警惕了。因为，这在中医看来，排气特别臭，是我们脾胃的运化失常、是浊毒在体内郁积日久的异常体现。

三镜之二：胁为肝之镜

这里的胁，指的就是从我们腋下开始，到肋骨的最下端，这一整块地方就被称之为胁。而通过这个地方的正常与否，我们就可以判断一个人肝的好与不好。

通过经络图的标注，我们能明显看出，肝胆二经所循及的路线就会经过胁肋。因此，要是我们的肝经，经气不利，那么就会在我们的胁肋处，有两个特别明显的表现；

一是，胁肋处发胀。有很多肝郁气滞的人，就会明显地感觉到胁肋部位会发胀、难受。

二是，肝经所循行的部位有灼痛感，有的时候，则可能是一阵阵地疼痛。

在中医临床中，这样的人不在少数。通常，他们地胁肋偏后的位置，总会感到那么一丝丝地疼痛，有时，疼痛时间很短促、也没什么规律可循。很多人，一开始以为是尿结石，但经过一系列检查后，却发现一切正常。

其实，这类人大多是最近精神太过紧张，长期得不到充分的休息所导致的。因此，我们在调理时，需要将身体完全放松下来，不光是身体要放松，还要将精神完全放松下来，不能时刻紧绷。这样，疼痛自然就能缓解。

三镜之三：踵为肾之镜

踵，指的就是我们的脚后跟。在经络图中，肾经是走循脚后跟附近的。因此，我们的脚后跟和肾之间，是息息相关的。

就拿生活中的例子来说；小孩，在奔跑时，不但速度很快，而且脚后跟着地面也很有力量。因此，脚掌在蹬地时，力量就更不用说了；而对于上了年纪的人来说，脚后跟时不时地会疼一下，基本就不敢怎么着地了。更别提脚掌能有力地蹬地了。

其实，这就是肾精不足的表现。肾经不足，不能濡养我们的骨髓，从而使得脚跟痿软、疼痛。

所以说，若是人过中年，脚后跟一旦出现持续性地疼痛，或是隐痛，或是刺痛，这就要考虑是否为肾气不足了。