每两个人之中，就有一个人有口臭！老中医：1杯茶1碗汤，还你清新口气

几乎每个人身边

都有几位有口臭的朋友

尴尬的是

这些人仿佛不知道自己口臭

人们通常认为

口臭就是口腔不清洁

或者是忘记刷牙造成的

那我们为什么会口臭呢？

口臭的原因可分为病理性的与生理性的。病理性的原因主要分为两大类，一个是跟口腔有关的，叫口源性口臭。如：龋齿、烂根、牙周炎、牙龈炎、口腔粘膜病等。另一个是不直接跟口腔有关的，叫非口源性口臭。常见的有：慢性胃炎、消化性溃疡、尿毒症、维生素缺乏等等。

口臭不是一种独立的疾病，而是很多不同的疾病诱发，如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病等。

口臭的原因在于口腔卫生，但是有的人牙齿好好的，天天早晚都刷牙，但是就是无法消除口臭。这有什么原因呢？这就生理性的原因。

这原因包括：抽烟过量、嚼食槟榔等刺激性的食物、便秘、饮食不当等等都是造成口臭的原因。

不同气味的“口臭”

提示着不同的疾病

1.口腔（臭鸡蛋味）：口腔中有未治疗的龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔干燥症等，容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

图：摄图网

2.鼻咽喉（腥臭味）：口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味，引起口臭。

3.胃肠道（酸臭味）：如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。另外，研究还发现幽门螺杆菌感染者的口臭发生率，明显高于未感染者。

图：摄图网

4.全身疾病：糖尿病酮症酸中毒患者可呼出“烂苹果气味”；肺癌患者呼出“腐腥臭味”。另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。

因此想要防止口臭

首先要寻找发生口臭的原因

然后针对病因进行治疗

缓解“口臭”

试试名医推荐食疗方

现代人们生活节奏加快，喜欢吃一些辛辣刺激食物，容易引起食积内停或生湿化热，这种肠胃积热引起的“口臭”，可以试试医生推荐的方法。

双花饮

材料：金银花5克、菊花5克，山楂干3~5片，蜂蜜适量

做法：将金银花、菊花、山楂干洗净放到锅里，加水没过食材，接着开大火直至煮沸，然后再用小火熬1个小时左右即可。

功效：山楂被称为“长寿红果”，能消食化积，醒脾和胃，促进消化，可以帮助清热通便，消食开胃。

图：摄图网

金银花马蹄骨头汤

材料：金银花10克、马蹄6～8个，莲子 20克，猪骨250克

做法：将猪骨洗干净放入锅中焯水，然后加入金银花、马蹄、莲子放到锅里熬40分钟左右即可，加入适量的盐调味。

功效：金银花清热解毒，马蹄消食开胃，莲子健脾、养心安神，莲子心清心安神，此汤可以健脾开胃，又能养心，特别适合暑热的时候喝。

图：摄图网

日常预防口臭

做好这一步

预防口臭五步法

1、保持口腔清洁卫生

每8—10个小时就刷牙一次，同时也要刷舌苔。平时也要经常使用牙线清洁牙缝残留物，避免残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌分解产生口腔异味。

图：摄图网

2、常备漱口水

可以使用含抗菌成分的漱口水，可以抑制或杀死致臭菌。不过这种漱口水必须在医生指导下选择，不能长期使用。

图：摄图网

3、多喝水或茶

多喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也对口腔有冲洗作用。也可以喝些茶，因为茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

图：摄图网

4、戒烟酒、少喝咖啡

尽量戒烟酒，少喝咖啡。避免吃大蒜、韭菜等容易产生异味的食物；少吃剌激性和不易消化的食物，要多吃青菜。

图：摄图网

5、定期看牙

每年至少进行一次口腔检查，以及每年（或者每半年）洗牙一次。