脆嫩解馋不油腻，简单易学分分钟搞定

大家好，我是中医王医师。炎热的夏季即将到来，随着天气越来越热，很多人也开始变得懒惰，不想下厨房。不过，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。所以饭还是要吃的，尤其是家里有孩子的，不管寒冬还是酷暑，家长都会克服身体想要偷懒的本能， 下厨房做出美味菜肴，希望孩子吃的健康营养，身体好脑子棒，促进发育成绩好。而很多适合孩子吃的果蔬菜肴，对于大人来说也是很不错的，所以下面我们就来看看，有哪些适合夏天吃的好食物吧。

今天为您推荐适合儿童食用的营养餐：黄瓜炒猪肉，独特的黄瓜脆，嫩嫩的肉片相得益彰！该方法非常简单。纤维有益于肠道健康，并加速食物通过肠道的消化。可以增加有益生菌的繁殖。用盐，醋和调味料腌制的黄瓜是最好的。

黄瓜可以清除热量和水分，并缓解口渴。而且它含有大量的水，多吃黄瓜可以改善皮肤质量。这道营养菜肴由里脊肉，黄瓜，淀粉，盐，鸡肉粉，生姜，油和其他配料和调味料制成。对每个人都可以解释为孩子吃肉的好处！它可以缓解儿童的咳嗽，减少肿胀和便秘，并增强人体的正常新陈代谢。

以上食物不仅味道鲜美，营养丰富，而且做起来也是十分的简单的。相信大家也都知道，夏天难免会由于身体的原因出现厌食的情况，而以上所说的这道菜，开胃爽口，让你在炎热的夏天也可以多吃一碗饭，补充身体所需的营养，身体更棒更健康。那么，对于如此简单易学的菜肴，做起来吧！小王医师与您下期再见。