老中医：皮肤暗沉有斑多是肝火旺，气血不足，多做2事，或能改善

白嫩的无瑕肌是每个女性都想拥有的，“一白遮三丑”这句话也确实是有道理的，肌肤白一点好像会让一个人的整体形象都好很多，但是在现实生活中，已经有越来越多的人因为皮肤暗沉、长斑、痘印重等问题而困扰。这些皮肤问题虽然并不会像一些疾病一样带来直接的身体健康的危害，但是却会在潜移默化中对女性的心理健康造成一定的伤害。

江苏的李静，今年36岁，原本的生活是非常幸福的，但是自从一年前，李静开始出现失眠、月不调等症状，并且李静照镜子发现自己的脸上不知道什么时候开始暗沉了很多，甚至双颧的部位上出现了很多的小斑点，而且总感觉心里有一股莫名的火气，情绪很容易变得急躁，动不动就会跟身边的家人们争执，原本温馨的家庭氛围变得有些“乌烟瘴气”。

并且，李静是一家酒店的大堂经理，脸上的斑点已经严重影响了她的工作，并且面部变得很没有气色，李静的心理压力也是越来越大，越来越控制不住自己的情绪，直到一次因为女儿哭闹，打了女儿后李静特别的懊恼，就决心去看医生。
李静在朋友的介绍下去看了一位老中医，这位中医通过面诊，发现李静不仅是皮肤暗沉，双颧部位已经有了明显的色斑，脸上也是没有什么气色，舌苔较厚，加上李静自述的症状，认为李静这是肝火旺盛的表现，才会出现失眠、情绪暴躁，并逐渐发展为气血瘀滞，让脸上的肌肤暗沉、长斑，面色萎黄，没什么气色。

中医认为：皮肤暗沉有斑多是肝火旺，气血不足，多做2事，或能改善
1. 适量补充逍遥丸
逍遥丸是具有疏泄肝火、疏肝理气的作用的，李静这是明显的肝火旺盛的症状，老中医就让李静回去吃20天左右的逍遥丸，疏泄一下肝火，可以改善一下失眠、心情烦躁等症状。但是逍遥丸本身气味比较刺激，加上也不能长期服用，所以老中医让李静吃20多天就停用了。

2. 内调身体
肝火旺盛、气血不足都会让身体的新陈代谢减慢，让黑色素的沉积加重。所以，在平时可以多吃一些白胶燕肽来内调一下身体，疏通一下身体的代谢循环，有助于改善皮肤的暗沉。
白胶燕肽中白芷、蛹虫草等美白的成分，可以降低合成黑色素的多种生物酶的活性，减少黑色素的生成，并且可以在改善身体的循环代谢，随之提高黑色素的代谢，减少黑色素的积累，改善肌肤的暗沉。

选择白胶燕肽来内调身体，还有一个重要的原因是因为它还有滋补的作用，燕窝肽、阿胶肽等成分可以起到滋阴补血的作用，可以帮助女性调补气血，改善气血不足，改善女性面部枯黄，帮助养成白里透红的好气色。
李静在老中医的指导下，吃了差不多一个月的逍遥丸，后期一直在吃白胶燕肽，一个月后失眠、情志暴躁的症状得到缓解，一个半月后肤色有提亮的迹象，月经逐渐变得规律，两个半月过后肤色明显变白、变得光滑，双颧的色斑明显变淡。

老中医还指出，这些行为可能会让皮肤变得暗沉，女性注意一下
1. 经常熬夜晚睡
2. 经常口服避孕药
3. 久坐电脑前，缺少运动
4. 不防晒
5. 经常吃辛辣刺激的食物
6. 长期处在承受较大的压力