舌诊科普篇：湿气重舌头像锯子，花三分钟看一下，对你绝对有帮助！

在给一些网友们观舌的时候经常会有网友们问到，舌头上边为什么会有一些类似于牙齿一样的痕迹呢？其实这个就是中医上面说的齿痕舌，舌头出现这种情况也是病态的一种表现，说明我们身体可能出现了一些小问题，那么齿痕舌是咋回事呢？劲阳带你去了解一下！

舌头边上的齿痕咋形成的？

关于这个齿痕舌的形成原因，多见是因为这个脾虚从而不能运化水湿气，水湿受到阻碍不能排出，从而导致舌体看起来肥大（肥胖），这个时候舌头受到口腔牙齿的挤压进而形成的齿痕印记，所以经常看到齿痕与胖嫩舌总是一起出现。这一方面呢是因为舌体水肿，属于脾的阳虚而湿盛，另一方是由于舌体的肌肉松弛，张口不足，属于脾的气虚问题。

比如曹炳章在《彩图辨舌指南》中引用《利济外乘》中，就说“无病之舌……并有齿印者……此因无病时各有禀赋之不同，故舌质异也。”还有从《中医临证备要·舌边锯痕》一书中写到：“舌边缘凹凸不齐如同锯齿状，为肝脏气血瘀滞．”

齿痕舌以湿盛、气虚、淤血而兼夹他证者为多，总有一部分网友看到我发布的一些网友舌苔案例图片之后，看到类似于自己舌像照片。觉得跟自己好像，就认定自己就是这个问题，进而盲目的效仿，这个是不可取的。所以我就说这要根据网友你们个人情况去灵活辨证，再给出一些适当的建议，自己进行合理的调理。

①、瘀血型

舌质老，有瘀点、瘀斑，舌苔厚或剥或腻，舌色青、紫、绛、晦暗，舌下有瘀点、瘀丝、瘀斑，舌下脉络怒张甚至迂曲。

常见疼痛、肿块、出血、皮肤青紫或肌肤甲错等，脉象细涩，或结代，或无脉。

治则：活血化瘀。

②、气虚型

舌质淡红或淡白，苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕，伴有面色白或萎黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻或先干后溏，脉细弱无力。

治则：补中益气。

③、湿盛型

舌质淡，舌面湿润多津，或舌面水滑，舌苔厚或厚腻，舌体圆大胖嫩，边有齿痕。

四肢重困无力或下肢微肿，小便不利，口淡不渴，纳呆食少，肠鸣泄泻，嗜卧思睡，脉儒缓或沉眩或滑。

治则：依据病机不同可采用芳香化湿、苦温燥湿、淡渗利湿、健脾祛湿等法。

但是，劲阳通过很多案例研究发现，很多的确有齿痕舌的人并没有疾病，可是却处于亚健康的状态，所以中医说的气虚、水湿重并非就一定是有病了，而是体内的气血状态出现了失衡，这在西医看来是无病，但是中医却更加提前地预示了身体亚健康的状态。

劲阳在时间观舌的过程中还发现，齿痕舌不仅仅出现在脾虚气虚的人群中，在肝气不舒的人中也很多见，尤其是妇女，经常出现“头胀痛”、“咽喉有堵塞感”、“睡眠不好”、“爱生闷气”、“爱发脾气”等症状，这是肝气不舒的表现，这些内容古代的文献没有揭示，所以这个发现就对以后的诊病有了更多的依据！

关于这个食疗方面的话，如果是一些齿痕舌，舌质淡的人群，在食疗的选取上呢，可以多选择山药、南瓜、薏米、栗子、红薯等这些食物吃。一定不要在吃那些凉饮和生冷瓜果了，因为这样会导致水湿更重，直接损伤脾阳。

但是如果是女性的话，就要一起考虑是否出现有肝气不舒的现象了，如果有的话，那么在补气之前呢，疏离肝气是很重要的，可以推荐饮用这个玫瑰花，这个在一般的茶叶店都是可以买到的，每次三朵，泡做茶水喝，因为这个玫瑰花具有活血理气的作用，但是有一类人群一定不可以用，就是孕期人群。因为很多的花类药材在怀孕期间都是不可以用的，毕竟都是具有药性的。

其实关于这个齿痕舌的话还能讲好多，因为时间不多还有很多事情需要处理比较忙碌，以后再和大家多聊聊！

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