指甲上有竖纹是怎么回事？多半是暗示着以下几个问题，早知早受益

指甲上的竖纹，并不是所有人都有，指甲上的竖纹，绝不是某香嘴中说的“自然衰老”，也绝不是某些中医说的“微量元素缺乏”，那指甲竖纹到底代表什么？如何去应对？

如何能听懂身体的语言呢？那就是一些细微的变化

正常人的指甲是什么样的？

红润含蓄、坚韧呈弧形、带有光泽、平整光滑！

中医诊断学中的“辨爪甲”，自黄帝内经时代就有，经历后世不断完善，已经成为中医诊断学中一个比较重要的组成！它的理论基础是“爪（甲）为筋之余、肝华在爪、爪（甲）为十二皮部的延伸、爪（甲）为人气之外放、爪甲为六经之气表里交界之处”

甲上的问题和人的肝脏密切相关甲，可以说是反应身体健康的镜子，如果出现竖纹，身体健康肯定出现问题了，肯定和你的工作劳累，睡眠，生活习惯及生活方式息息相关。

中医历史上第一次提出“指甲有纹”《黄帝内经》！

《灵枢.本脏第四十七》“爪恶色黑多纹者，胆结……”但，灵枢经写的是胆经之气郁结不畅的病，因为多纹还兼有爪恶色黑……

古代医家和现代中医，综合得出来的经验就是：

指甲上有竖纹是怎么回事？多半是暗示着以下几个问题，

肝华在爪，肝气不利，筋之余失条达

胆主决断，肝胆表里，当决不决，耗损肝气肝血

肝开窍于目，肝华在爪，目爪一体两用

肝不藏血，血少藏魂不深，肝华在爪

那应该如何养肝呢？

肝要趁早，饭后半小时常喝“清肝饮”，给肝脏解解压

中医讲：肝是将军之官，可见肝对人体健康十分重要，日常养肝护肝是很有必要的。

李时珍的《本草纲目》中曾记载：蒲公英根、金银花、杭白菊、枸杞子、红枣、甘草几种食材有养肝护肝的作用，平时用这些食材泡茶喝，能帮助肝脏清理垃圾毒素，减轻肝脏压力，这也是老中医常用的养肝小经方，药食同源的原理如下：

蒲公英

味甘、性平、微寒，归肝、胃经，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆之功。可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物，生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。

金银花

性甘寒，有清热解毒、消炎退肿之功，是一种具有悠久历史的常用中药，始载于《名医别录》，列为上品。“金银花”一名始见于李时珍《本草纲目》，文献沿用已久，已收入中国药典。

据报道，金银花的有效成分为绿原酸和异绿原酸，平时用来泡水喝，对肝脏有不错的养护作用。

杭白菊

历史上曾享有“杭白菊与龙井茶”并提之誉，是中药材“浙八味”之一，古时曾为贡品。味道清醇甘美，具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂之功。

蒲公英、金银花、杭白菊三种食材性质都偏寒凉，寒性体质不建议单独食用，需要搭配枸杞、红枣、甘草这些温补的食材，才能在帮助肝脏解毒的时候也保护五脏不受伤害。

关于茶的制作过程，其实还是比较麻烦的，需要掌握量和制作工艺，很多人并没有条件去制作，想要更方便健康，可以选择科学配比的茶包，想喝的时候拿出一包，用热水冲泡，只需几分钟就可以拥有一杯“清肝饮”。

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