中医：《黄帝内经》，脾肾阳虚易肥胖

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（209）《黄帝内经》智慧养生，引领健康

脾肾阳虚易肥胖

问：我今年25岁，可谓正值青春年华，可是近年来也不知怎么了，越长越胖，而且经常气短乏力、腹胀、腹泻、怕冷、爱出汗。为了减肥，有时一整天不吃饭，可效果不大。

在单位，看着别的女同事身材曼妙，我却无法炫耀自己的青春，只有拼命地工作，以求心理平衡。我现在真的很苦恼，我现在该怎么办啊?

答：肥胖不是吃得过多，而是排得太少。

肥胖作为人体失调的一种现象，大多因为脾、肾两个脏器功能阳气不足或情绪刺激，出现功能紊乱。根据你所说的情况，你属于脾肾阳虚型肥胖。

主要是因为体内的阳气不足，血液流动缓慢，新陈代谢活动减弱，最终导致此种肥胖。在治疗上，就要多注意补血、补充元气，以健旺脾肾功能，减轻体重。

你可以试一试按摩：身体上有配4穴全身位置用经常按摩，可调节体内气血，以助减肥。

它们分别是关元穴(腹部肚脐下方约1.5寸处)、气海穴(肚脐下方约3寸处)、足三里穴(外膝眼下3寸、胫骨外侧1横指处)、三阴交穴(下肢内踝上3寸、胫骨后缘处)。按摩需要长期坚持，还要注意合理饮食，加强体育锻炼。

【一日一言】

医之为学，其要不过阴阳五行而已。