张仲景留下的4味草药，连喝一个月，疏通体内“阳气”

怕冷这种情况，多数人都有遇到过，比如，随着天气转凉，或者我们穿的衣物过少，都会引起手脚冷的情况，但是，如果我们的身体常年出现手脚不温，且在正常情况下比常人更怕冷的话，那么就需要注意了，这多半是因为体内阳气不足的典型表现。

就比如下面要和你介绍的这位患者，男，35岁，什么问题呢？就是经常感觉到腰酸，据该男子自述：自己在20来岁的时候因为一次搬东西的过程中闪了腰，然后这十多年里就总是感觉到腰部“酸、痛”得厉害，起初的时候自己并没有太在意，认为休息一段时间就能恢复，但是直到最近这2年，他发现自己之前症状不仅没有改善，反而身体还经常感觉到冷，尤其是到了秋冬季节，表现的则更为明显。

随后在进一步的了解中得知，该男子小时候因为家境不是很好，加上营养未能及时跟上，随着年龄的增长，自幼吃过苦日子的他，更是将全部的精力都放在了工作上面，熬夜加班更是一种生活常态，用他自己的话说：虽然我也知道经常熬夜对身体不好，但是自己也没有办法，都是为了生活。

在充分了解了该男子的情况之后，我告诉他，其实他这属于先天资质不好，因为小的时候营养未能及时跟上，加上工作后长期的日夜颠倒导致的体内阳气不足所引起的，也就是我们常说的“阳虚”，下面我给你写一个“小药茶”，帮你把体内的阳气一点点“攒”回来。

当该男子听到我这么一说，激动地从板凳上站了起来，握着我的手说道：“老师，那你赶紧帮我想想办法吧，因为这个问题以及困扰我好多年了，我实在没辙了！”

准备矴参5克、枸杞10粒、秄花斛3克、肉苁蓉2克，每日一剂，反复冲泡饮用。

结果该男子在连服一周之后，精神状态明显好转，手脚也逐渐了有暖和之一，在服用2个月之后，该男子诸症悉平，腰也不酸了，身体也暖和了，更重要的是，每次的“运动时间”也比之前大大提升了很多。

这里面有何道理呢？

其实，文中所使用的这4味药材，但是平淡无奇，其实大有来头，它主要是取自张仲景《伤寒论》中的一味经典汤剂，文中记载：此汤对阳虚肾冷，时间短，白发或腰膝冷疼，精、子活性提高或久不能育皆有很好帮助，且男女老少皆可服之。

在这里要和大家重点科普一味药材，那就是秄花斛，其主要生长于我国内蒙地区，最早在《内蒙中药志》中有记载，它的原理就好比放在油锅里面炸的黄花鱼一样，经过油炸后会变得干瘦干瘦的，而这味药正好弥补了这个缺失，能够把阳气找回来，别看它如花生大小不起眼，却含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素，有助于前列腺的初期肿胀，也被形象地称之为“男人根”。

当然，对于肾不好的男性而言，在日常生活中，还可以多吃以下2种食物，方可事倍功半！

1；黑豆鲤鱼汤

准备食材：黑豆30克，鲤鱼1条(约250克)，生姜2片。

具体做法：首先将黑豆洗净，浸3小时，然后将鲤鱼洗净后起油锅，略煎至微黄，然后再把全部材料一同放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至黑豆熟烂，加盐调味即可。

2；肉苁蓉羊骨汤

准备食材：肉肉苁30克，羊脊柱1公斤。

具体做法：首先将肉肉苁切片，羊脊柱切碎，然后将羊脊骨放入锅内用大火烧开，再将肉苁蓉用纱布包好一同放入锅中，改中火慢熬2-3个小时即可饮用。