王三喜祛湿：活了30年体内没有湿气，对于有湿毒的人来说有多可怕？

没有湿气的人有多可怕？他们在饮食上总是恰到好处得控制自己，即使天气再怎么热他们都不会胡乱喝冰水。即使工作再忙碌他们也会抽出时间去运动下，感受出汗的痛快。就是再烦也安静下来睡个早觉好好休息一下，以至于能从容不迫得面对第二天的工作生活。

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没有湿气的人有多可怕？不论何时不论何地他们的精神面貌总是那么神采奕奕，总是换发活力。

夏日炎炎，有湿的人总是无精打采，困得不行，而没湿气的人总是那么精神。

有湿气的人皮肤总是那么得油腻，长痘，而没湿的人皮肤总是那么的光滑水润。

有湿气的人腿脚总会觉得发酸浑身疲倦，而体内没事的人总是健步如飞，孜孜不倦。

有湿的人蹲个厕所大半个钟难以出来，没湿气的人总是进出痛痛快快。

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有湿气的人夏季对它来说就是个噩梦身体总是湿哒哒浑身不舒服，而体内无湿的人身体总是清清爽爽，身心舒畅。

体内没有湿气的人太可怕了，他的精神状态总是在那些体内有湿的人之上。他的容貌一直碾压体内有湿气的人，他的身体健康程度远远高于体内有湿气的人。自然没有湿气的人，生活事业一定会比有湿气的人要好。

体内30年都没有湿气的人是怎么做到的呢？

常泡脚；

【藿香泡脚，祛湿防暑】

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一个健康无湿的人告诉你该如何正确泡脚祛湿；泡脚时在足浴盆里加入不同的中药可以缓解不同的症状。夏季泡脚，首要的目的就是祛除暑湿。用中药藿香煎汁然后进行足浴泡脚。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分钟左右，再用小火煎熬，药液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，将两份药汁放在盆中，浸泡双足，药液以泡过足踝为度，在浸洗过程同时进行足部按摩。这个方法是夏季泡脚，祛除湿气，消解暑热的好方法。

体内无湿的人常喝一道汤水

【三豆鳅鱼健脾祛湿汤】

配图不代表祛湿汤

材料：泥鳅300克，红豆30克，黑豆30克，赤小豆15克，绍酒10克，生姜5片。

做法：将泥鳅放入清水，吐净泥土后宰杀，去内脏，洗净;将红豆、黑豆、赤小豆洗净备用。将炒锅以大火烧热后加入素油，放入泥鳅煎至7分熟后盛起备用。将油煎泥鳅与洗净的红豆、黑豆、赤小豆、生姜一同放入砂锅，加适量清水，以大火烧沸，小火熬煮2小时，放入绍酒，调入适量精盐即成。

功效：泥鳅肉质细嫩，营养极高，其肉含有蛋白质、脂肪、无机盐及多种维生素，性味甘平，具有温中益气、祛风利湿、解毒、利尿等作用，红豆补血、利尿、消肿，赤小豆清热、解毒、利湿，此汤有清暑祛湿、健脾补肾的功效。

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体内没有湿气的人睡觉的一个秘密；

即使体内湿气重，他们也从来不担心，因为可以使用中药穴位敷贴的疗法进行排湿，穴位敷贴是我国传统中医冬病夏治特色疗法里，运用最广泛的一种疗法。央视台的“健康之路”有一期节目专门请中医名家讲解过。睡前可敷贴在足底的涌泉穴，晨起撕除，在安然中除湿。