高血压6年，桌上常见一道菜，7天见效，血压猛降，血糖也平稳了

芹菜是我们生活中常见的蔬菜，很多人都喜欢吃芹菜，芹菜不仅有一种特殊的味道，而且还具有很高的营养价值。吃芹菜能降血糖，对三高患者很有好处，除此之外，芹菜还具有很多其他的作用。

1、《本草纲目》：“旱芹，其性滑利。”

2、《本草推陈》：“治肝阳头痛，面红目赤，头重脚轻，步行飘摇等症。”

3、《卫生通讯》：“清胃涤热，通利血脉，利口齿润喉，明目通鼻，醒脑健胃，润肺止咳。”

芹菜是一种含有高纤维素的蔬菜，吃芹菜对于糖尿病人来说是很好的，能够有效地改善糖尿病人细胞的糖代谢，增加胰岛素受体对胰岛素的敏感性，使血糖的平衡受到控制，从而减少胰岛素的用量。由于高纤维食物可使血糖浓度缓慢上升，可防止血糖水平急剧波动，有助于保护受损的胰腺功能。还能降低患者血脂水平，芹菜对糖尿病合并心血管病有益。

芹菜都有哪些功效？

1.芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬。

2.芹菜中含有丰富的钾，是治疗高血压病及其并发症的首选之品，对于血管硬化，神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。

3.芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。

4.芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对防治痛风有较好的效果。

5.芹菜中含有大量的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便。

绞股蓝号称“南方人参”，生长在南方的绞股蓝药用含量比较高，民间称其为神奇的“不老长寿药草”，

1986年，国家科委在“星火计划”中，把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之首位，

2002年3月5日国家卫生部将其列入保健品名单。轻松降脂不伤肝，绿色降压不伤肾！

为"三高--高血压、高血脂、高血糖"患者及心脑血管患者带来福音!

七叶绞股蓝茶的三大功效

(一)提高免疫力：绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的产生。

(二)治疗心血管疾病

降血脂：绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁细胞，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。

降血压：绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。

降血糖：绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效，所以它具有降血糖和改善糖代谢作用。

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(三)神经系统疾病( 头痛，失眠，疲劳，健忘)

抗疲劳：医药研究表明，服用绞股蓝后，体力精力更加充沛，不易疲劳。据神农金康茶疗师介绍说，服用绞股蓝后2-3天，会让人感受到浑身有力，因疲劳引起的腰酸背痛的现象也会随着消除。

促睡眠：绞股蓝能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的功效