春三月，开四关，调气机，少生病！
春季应肝，养生的关键之一便是养好肝血。
中医将肝称为“将军之官”，
负责谋虑、思考，管理身体各部门运作。
肝主藏血，有贮藏和调节血量的功能，
肝主疏泄，具有疏通畅达的功能。
因此，养好肝才能养好命，才能少生病。
今天为大家介绍一个小方法
有助于调理气机、保肝护肝
为一整年的气机舒畅打好基础
开四关
调一身之气血，理阴阳之失调
四关是合谷穴、太冲穴的合称。
它们一上一下，一气一血，
一脏一腑，一阴一阳，
可调一身之气血，理阴阳之失调。
合谷——大肠经，为阳明燥金，以降为顺。合谷位于上肢的末端，上举及天，居于天位。
太冲——肝经，为厥阴风木，以升为顺。太冲位于下肢的末端，下踏于地，居于地位。
百病皆生于气，气在经络里运行，气不通则痛，气通则不痛。因此，这个气机的通畅是治疗百病的首要问题。
很多人到了春天，气机运行不通畅，若四关穴协调好了，天气自然地下降，地气自然地上升，上下气机通畅了，百病也就好了。
案 例
...........初次体验合谷太冲的魅力，还是在我初学针灸的时候。有一次牙痛的厉害，“头面合谷收”嘛，就让同学帮我针刺合谷穴，那几天还有些口苦目痛，又加了太冲穴。当时针刺完就觉得牙痛好了一半，于是就坚持针了三天。没想到针完之后不但牙痛好了，连每晚老是做梦的症状也没有了，一觉醒来心里清爽而平静，像秋天的湖面，感觉好极了。
回去好好查了资料，原来书中早有论述：合谷、太冲穴合称四关。合谷为手阳明大肠经原穴，太冲为足厥阴肝经之原穴。二穴相配，为一阴一阳，一上一下，调一身之气血，理阴阳之失调。具有疏肝解郁，行气活血，和胃降逆，定志安眠之效。二穴相互作用，相得益彰，疗效较肯定.......
........那天我正在出诊，有一个中年女性很急的走进来，一脸紧张的表情，眉头紧缩，眼睛瞪的大大的，眼圈很黑，面色晦暗毫无光泽。她一进门就说“医生，怎么办，我快坚持不住了，原来诊断过躁狂症，现在觉得快要发作了，我好想摔东西、打人。”当时我心中盘算要不要直接用抗躁狂药给她，询问后得知她已经停服抗躁狂药近半年了。
考虑再三，还是决定先试用下针灸。马上针刺了合谷、太冲，半小时后患者说情绪舒缓了很多，给她开了中药，留了医院电话，嘱其如有何不适速来医院就诊。一周后，刚刚到诊室门口，有个女性很高兴跟我打招呼“范医生，不认识我了吗？”我不禁一愣，看着面熟，但实在想不起来。“我是那个躁狂的病人哦。”真是变化好大，面色好了很多，黑眼圈退了1/3，神情很自然放松，我竟认不出了。
原来病人家中有哈慈五行针，上周针过一次之后，病人回家天天按照我针的穴位自行针刺，情绪改善了，睡眠也踏实了。在跟病人一同分享快乐的同时，也深深体会到了合谷、太冲穴的镇心安神调情绪的强大作用。
再后来跟针灸科的同事聊天时，才知道其实我院针灸科早就开展了针刺合谷太冲穴治疗抑郁症的研究，是国家局课题，不禁笑自己孤陋寡闻。有次翻看周尔晋老师的《火柴棒医生手记》，也欣喜的发现用火柴棒点按合谷、太冲治疗两例精神疾患，也取得了满意效果。我想真正实用有效的方法，即使各位医家处在不同年代、不同地域，也会不约而同的发现吧。
现在临床上遇到情绪不稳定或失眠伴有明显情绪症状的病人，我大多都会用到这两个穴位。您如果有类似的情况，也可以用按压或牙签圆头（注意不是尖的一头）点按穴位，每个5-8分钟。按压力度可稍大，如果有酸胀痛感最好，在你可以忍受的范围内即可........
（来源新浪博客：虓澍-闲在居士）
总结
四关穴——四大应用
1、各种痛症
《标幽赋》：“寒热痹痛，开四关而已之。” 就是说，这四个穴位把天地上下给通畅了，身体各种痛症自然有减轻，特别是手脚不利、关节风湿疼痛了，甚至于像癌性疼痛也都有很多的效果。
对于肝阳上亢引起的头晕、头痛、目眩皆有效。四关穴能清降血压、引火下行，有卓越的止痛效果。
2、各种精神疾患
四关交通上下，即是交能阴阳，如果能使阳下潜而交于阴，阴上升以合于阳，自然阴平阳秘，何神志病之有？
天地阴阳交合，天地泰，自然神安。所以，象癫痫，象精神分裂症，象精神不集中等等神志病患，都可使神志自然地安定下来。
3、失眠
阳气处于阴之上，我们人就是清醒状态。睡着了，就是阳气居于阴之下。失眠就是阳不居于阴之下了。四关可以潜阳于阴，提阴于阳，使阴阳平衡。对于各种烦躁，易于上火，易发脾气等病症，也可应用四关穴。
4、郁证
《丹溪心法》：“气血冲和，万病不生。一有怫郁，诸病生焉。故人身诸病，多生于郁。”
四关可以伸张阳气，上提阴气，平衡阴阳，以使阳道自降，阴道自升，左升右降气机通畅了，何郁之有？! 开四关治疗抑郁，效果明显。针入后，病人很快就感觉心中非常平静，气机顺畅。这是阴阳自相协调的表现。
家庭开四关法
家庭开四关法，常用点揉手法
先点后揉，点揉结合
使穴区出现明显酸胀感
每次每穴点揉2~3分钟
左右交替，上下结合
坚持1周左右，将感到心情舒畅
- 急症重症长期慢性病患者，请就医诊治
- 春天到，开四关，调气机，少生病！