咖啡喝到舌裂！谭中医警告：这两种人别再喝咖啡了

42岁的李小姐有每天喝2、3杯咖啡的习惯，近年来，她却反复出现腹部不适、一躺平就胃胀痛、甚至是打嗝打不停的情况，虽接受过中医及西医的治疗，但效果不佳。日前，她来找到谭中医，谭中医现李小姐舌裂情况严重，脾胃阴伤，劝其戒除咖啡并辅以药物调理，两个月后，李小姐胃部不适已大幅改善，舌裂纹也转为轻微。

在忙碌的现代社会里，咖啡已经成为许多人不可或缺的生活必需品。相关研究也指出咖啡除提神作用外，尚有利尿、收敛心气、减轻心血管负担的功用；但就中医的角度而言，可不是每个人都适合大量喝咖啡。

谭中医指出，咖啡虽非致病因子，但属性湿热，经过烘焙的咖啡豆在中医来说更是加重其化热伤阴、助火上逆的表现，成为疾病的加重因素。若阴虚体质者长时间饮用大量咖啡，将会加速身体原有的不适状况。

以肠胃道问题为例，谭中医表示，饮食不正常与生活压力造成约8成的人一生中有过胃食道逆流的经验。中医认为正常情况下，肝的疏泄功能可以促进脾胃运行，脾胃的功能也助于肝的疏泄，二者相辅相成；但当压力造成肝气横逆犯胃，胃火上逆，就会出现胃部胀痛、呕吐、打嗝，使胃酸逆流加剧。此时若饮用属性湿热的咖啡，将加剧病患不适感，必须透过能降胃火的黄莲与制酸的乌贝散治标，辅以固本的健脾养胃中药来治疗。

谭中医表示，舌头可以反映身体状况，正常舌头应为淡红色，舌苔薄白、无裂痕，但肠胃状况不佳的病患易出现舌头裂纹，而湿热体质病患则会出现黄色、油亮的舌苔。大家可自行观察，若舌头出现这两种情形，应减少咖啡摄取量。

此外，处于更年期的女性及易心悸或失眠的，同样因阴虚燥热的问题而不建议饮用咖啡。

咖啡对许多人而言是繁忙生活的精神调剂，有些人一天不喝咖啡就整天精神倦怠，谭中医表示，此种情况可改服用党参泡制的茶饮，其补气顾脾胃的特性同样能有提振精神之效。最后提醒大家，就中医观念而言，白天属阳，夜晚属阴，因此下午三点后不适合再饮用易助阳上火的咖啡，以免阴阳失调，影响健康。