膝盖疼上不了楼，三伏天是治膝盖最佳时机，仅需一瓣大蒜，错过这次再等一年！

膝关节是人体内至关重要的关节之一，在人体内起到承上启下的作用。如果膝关节得不到相应的保护则会引起膝盖疼痛。当我们达到一定年龄的时候，骨骼会发生退化。也正因此，所以很多中老年人会出现膝盖疼痛的情况。那么膝关节疼痛该怎么治疗呢？今天小编就为大家解答一下。

用大蒜治疗膝盖疼痛

【所需材料】：大蒜3-4颗，棉布若干。

【制作方法】：将大蒜去皮，捣成泥状。

【治疗方法】：

1、用干净的棉布在膝盖疼痛处缠上两层。

2、将蒜泥敷在棉布上。

3、用保鲜膜包扎起来。

注意事项：一般用蒜泥敷1-2小时，千万不要超过3个小时。因为大蒜具有严重的挥发性和刺激性，包的时间过长会对人皮肤造成损伤。另外，用蒜泥敷完之后用毛巾包裹热水袋热敷15分钟，效果更佳。一定要做法药敷后的保暖工作。坚持用三天，膝关节疼痛会有明显的好转。

原理：大蒜是药食类植物的鳞茎，其性味辛、温。天生就具有温通散寒的功效。据古文献记载，大蒜可以“除风湿，破冷气”。现代药理专家研究也曾发现，大蒜对于关节炎、关节疼痛有着强大的抑制作用。市面上几乎所有的膏药成为起最大作用的也是大蒜。但大蒜刺激性较强，关节疼痛患者最好实在专业人士辅导下使用该方。

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温馨小贴士：

膝关节疼痛患者也可通过调节饮食来改善症状，主张选用优质蛋白质如：牛奶和豆制品、蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡、虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等食物。多食含维生素C丰富的食物：如新鲜的蔬菜和水果，能促进钙的吸收，在预防骨质疏松同时，还可以促进膝关节产生更多的润滑液，以便维持正常运动。