为啥你经常放屁，可能是脾虚了，中医提醒：多吃3物，远离脾虚

作为一个性格外向、直接的人，我很欣赏那些“有话就说、有屁就放”的行为，毕竟这是一个崇尚自由的社会，只有及时表达自己的意见，才能促进事情的发展，心里有想法却不善表达，长时间憋着人难受，屁也一样。屁是体内产生的一种气体，它主要由于我们吃过东西后，人体消化过程中自然产生，而在大量空气被吸入体内后，也会促成屁的形成，总体来讲，放屁是一种正常的生理现象。但有时候，我们会发现自己放屁次数好像突然变多了，这是怎么回事？是身体哪里出问题了吗？没错，放屁次数过多，不一定是肠道问题，而是你的脾脏太虚了。

放屁次数太多，可能是你的脾虚了。

从中医角度看来，脾脏主管人体的消化吸收，身体营养物质的正常传输也离不开脾脏的作用。如果脾脏虚弱，就没有足够能量维持身体功能的正常运转，于是就会导致肠胃动力不足，食物吃进去后，整个消化、分解的过程变得缓慢，这就容易导致胃胀气出现。同时，吃进去的食物在体内停留时间越久，就会滋生越多的细菌，反过来会对脾胃造成更大伤害，这些混合着食物残渣以及细菌的东西会产生大量气体，于是就促成了过多的屁。

是否脾虚，除了放屁次数变多，还有这3点表现

脾虚的人舌苔厚，脾脏虚不虚，张嘴看一看。脾虚会导致代谢功能变弱，那么湿气就会在人体内堆积，当湿气过重后，人的舌苔就会出现明显发白、变厚的现象。

脾虚的人常常手脚冰凉，手脚离心脏位置最远，处于血液运输的边缘地区，于是许多人在冬天容易手脚发冷。但如果天气明明很温暖，你的手脚依然冰凉，就有可能是脾虚造成。脾脏虚弱会导致血液循环能力变弱，于是你常常会感到手脚冰凉，身子骨比较虚弱、怕冷。

脾虚的人经常出现稀便、软便。健康的大便应该是成型的，但脾虚患者的粪便常常很稀，不易成型，这是由于脾脏虚弱导致体内多余水分难以代谢，粪便含水量就会过高。

中医提醒你，治疗脾虚要多吃这3样东西

第一个，黄豆。黄豆具有丰富的营养价值，同时还能促进人体的代谢功能，它是一种性质温和的食物，对于养护脾脏，恢复脾脏功能有很大帮助。

第二个，山药。山药其实也是一种中药材，它对于绝大多数人都是适宜食用的，山药中含有促进消化的矿物质以及淀粉酶，对于消化不良、脾虚肠胃功能失调的人来说，吃了很有好处。

第三个，地瓜。地瓜又被称为番薯或者红薯，与前两位一样，它同样具有丰富的营养价值，是一种对人很好的粗粮。脾虚的人可以经常吃地瓜，对于促进肠胃消化、解决便秘会有很好的效果。

如果你最近放屁次数突然增多，结合文中介绍的方法可以判断自己是否脾虚了，如果脾虚也不要紧，按照医生的建议，多吃这3样食物，脾虚问题将迎刃而解。