5款补肾食疗方,夫妻生活更加满足

文 / 养生悦读
2017-07-11 11:01

在这个炎热的夏天,男性朋友们是否经常感觉昏昏沉沉、乏力、打不起精神来?这可能就是肾气不足的表现了,这时就要补肾壮肾了。生活中有很多补肾壮肾的食物,可能我们缺少发现而去选择市场上卖的很热的保健品。那么,夏天男人吃什么补肾壮肾呢?接下来,小编就为大家介绍五个补肾壮肾的食疗方。

中医力荐:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8-10粒。

用法:两样材料同入一杯,开水泡5分钟后饮用,饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单,使用方便,是中医常用且力荐的男性方子。

食疗补肾法

1、狗肾1对,切碎,焙熟后碾成细末,每晚3克,黄酒送服,每日2次。

2、活泥鳅放清水中,待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热,放几片姜,将泥鳅煎至金黄,加水约3碗,放虾肉50克,共煮汤食,每日服1次。

3、甲鱼1只,猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量,炖熟,吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。

4、猪肚1个,洗净,将肉苁蓉10克纳入猪肚内,扎好后用水煮熟,食肉饮汤,每日服1次。

5、韭菜籽10克,粳米50克,将韭菜籽用文火烧熟,与粳米、细盐少许,同放沙锅内加水500毫升,米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。

通过小编的介绍,夏天男人吃什么补肾壮肾这个问题也就引刃而解了。肾脏是男性至关重要的脏器,肾好了,感情就好了,家庭也就幸福了。男性朋友们,你们想拥有一个好肾脏吗?不放在平时多吃这些食物吧。

饮食健康肾才好

什锦拌面

肉片提前放点盐、糖、鸡蛋清、生粉上浆,蔬菜品种挺多:西红柿、茄子(去皮切片)、辣椒、芹菜少许、葱蒜生姜末少许。起锅,烧热后倒油,7-8成热时放肉片划散,变色后略滴点酱油盛出,放葱蒜生姜末煸炒出香味,放西红柿煸至出红油,放其他蔬菜,翻炒后放盐,放肉片,略闷下~~另只锅子煮面,煮好后将菜浇上去即可。

土豆拌海带丝

大蒜去皮洗净斩剁成末;大葱去根洗净切成末;土豆洗净去皮后切成丝,放入沸水锅中焯一下;海带用水泡开洗净后切成丝;葱末、蒜末、酱油、醋、精盐和辣椒油同放一碗内对成味汁,浇入土豆丝和海带丝中,拌匀即成。

凉拌木耳

先把木耳洗净飞水.彩椒切丝.再把上述的配料全部拌入木耳中就可以食用了.非常好吃,特别爽口.做法简单,......

陈醋拌木耳

木耳脆嫩爽口,用陈醋和淡淡的生抽调味。不但可以帮助木耳中铁的吸收,还皆有降压减脂之功效。