亚当斯自传：父亲去世后一度陷入抑郁 篮球帮我走了出来

直播吧7月29日讯 雷霆中锋史蒂文-亚当斯在《My Life My Fight》自传书中坦率地谈到了自己的精神健康问题，并详细的描述了处理抑郁的过程。

父亲Sid在53岁高龄拥有他，在亚当斯13岁时父亲去世，那时他养成了坏习惯——不去上学，没有人生的目标。

“在我父亲去世后，我失去了人生的方向，”亚当斯写道，“我知道自己想做点事，但就是不知道该怎么做。如果目标没有实现，我就会转去寻找一些让自己亢奋起来的东西。”

“回首这些，我意识到自己当时其实很孤独，诚实点说，我可能是有点抑郁，没有人告诉我该如何应对悲伤，我没有看过心理医生，也没有参加任何的治疗活动。”

在书中，亚当斯写道篮球给了他的人生一个目标，他很高兴能为雷霆队打球， 并为NBA的全球推广做出贡献。

亚当斯表示自己在马萨诸塞州的圣母学院上了一年高中，那时他还在孤独中挣扎。而打篮球的习惯对自己非常关键，让他忙碌了起来，远离了消极的想法。

“对我来说，对抗孤独的办法就是一直保持某种习惯，”亚当斯写道，“在惠灵顿时，我把日程都排的满满的，从未给自己自哀自怜的时间。”

（Sera）