脾为后天之本：中医：如果有这些表现，多半是脾虚了，要开始健脾

脾为后天之本：中医：如果有这些表现，多半是脾虚了，要开始健脾

中国人都非常注重养生，对自己的健康非常重视。而很多中国人都会出现“脾虚”的问题，这种问题不光在成年人老年人的身上出现，有的几岁孩子也会有这种问题。

如果我们去看中医的话，基本上都会被定义为脾虚。

老张这一段时间一直腹胀，大便也很溏稀。他也去医院做检查了，他的身体也并没有问题。老张就感觉非常的沮丧，回家之后跟他的妻子说了，他的妻子就带他去看了中医。中医看完之后，就说了这是脾胃虚弱。

一、中医认为，脾到底有多重要？脾虚的话，就会造成我们舌苔增厚，舌苔很湿，大便有时候还会粘着马桶，睡觉的时候也会流口水，身体肥胖等等，这些都是脾虚造成的。

肺脏是有阴阳的，脾阳虚的话就会有脾阴虚的，脾阴虚有以下症状：嘴唇会很干燥，不想吃饭，舌苔还会脱落，身体是偏瘦的，大便很干。

脾对于我们的身体健康起到很关键的作用，如果脾胃失调的话，就会引起我们的身体消化不良，身体还会肥胖和水肿。一些虚胖的人在想减肥的时候，营养专家就会建议他们先养好自己的脾胃，如果脾胃调养好了，那么身体就会慢慢的恢复正常，体重也会减轻。

二、我们中国人为为什么容易脾虚？

思虑太重

中医里面认为，我们的思维需要心来掌控，心可以控制我们的情绪。

在五行中，脾对应土，而心对应火。

如果思虑过重的话，就会消耗心，那么心就没有力量去支撑脾，脾也会慢慢的衰弱。

古代的文人，现在的年轻人，都有脾虚的症状。这就是因为他们思考太多，做的事情太费脑而形成的。

因为我们中国人善于动脑，思考太多，所以就造成了脾虚。

过于安逸

我们中国人的力量是很虚弱的，如果我们每日过度的操劳或者太过于安逸的话，都会造成脾虚。

过去的时候因为生活条件不好，人们就经常干活，慢慢的就会消耗身体，造成脾胃的虚弱。而现在生活条件好，大多数人生活的都非常安逸，很多人每天都不需要做任何事情，缺乏了运动，也会造成脾虚。

放肆的饮食

中国是靠着天吃饭的，在以前的时候，人们经常会有吃不饱的情况，身体就会很虚弱。

而现在的人生活条件好了，物质也很丰富，由原来的吃不饱，到现在吃得好。人们就会享受各种各样的美食，现在也有很多高热量的食物很受欢迎，而这些高热量的食物就容易造成脾胃失调。

三、脾虚，有哪些表现？

1.身体虚胖

身体虚胖的原因是因为代谢能力变差，而造成了脂肪的堆积。脾胃如果差的话，肚子就会变大，如果想要瘦肚子的话，就要调理好脾胃。

2.睡觉会流口水

如果脾胃虚弱的话，睡眠质量就不会很好，睡觉就容易流口水。