腰椎间盘突出痛不欲生，三伏天是个治疗机会！

腰椎间盘突出症是一种常见病，多发于20岁-40岁的中青年人。由于腰椎间盘纤维环破裂，导致髓核向外凸起，压迫神经根，从而产生腰痛、下肢疼痛、行走不稳、麻木等症状。其中急性发作期痛感较强，令人痛不欲生，严重影响生活工作质量，所以急需寻找一些有效的办法。

那么得了腰椎间盘突出症有救吗？今天我们特邀杭州种福堂中医院康复科医生汪礼兵为大家支招。

腰椎间盘突出建议保守治疗

腰椎间盘突出症是当下最常见的腰腿痛原因之一，其中因损伤积累造成的腰突症最多。因其发作持续时间长，疼痛持久而对人们的正常工作生活带来了很多不便。

除了需要手术的突出型腰突症以外，大部分分型还是以保守治疗为主，尤其是中医治疗是目前比较容易被患者所接受的。

推拿按摩：

选择通过专业的手法，可以缓解紧张痉挛的腰肌，筋膜能够有效减轻椎间盘的压力。一定要注意到正规医疗机构，不能盲目找人按摩，如果不慎遇到暴力推拿，反而会加重病情。

物理治疗：

可选择红外线、超声波等等多种方式，根据患者的具体病情来选用。

针灸疗法：

多取督脉和足太阳膀胱经上的承扶、环跳、阳陵泉等俞穴，能够在一定程度上缓解疼痛症状。

牵引治疗：

对于下肢放射症状比较严重的患者，也就是当椎管对神经根产生压迫时，可采用骨盆牵引的方法可以考虑进行牵引治疗，但是请一定要到正规的医院去，根据自己的腰椎核磁影像学表现，结合症状，咨询医生的建议是否可以进行牵引治疗，对于牵引治疗，很多患者具有恐惧感，但是请大家放心，正规医院的正规医生对于牵引治疗这一个措施是非常慎重的，如果患者的影像学检查不适合牵引医生不会强求患者进行这项治疗。

外用药物：可用药膏热敷，或是粘贴膏药贴，透皮吸收，活血通经，减轻疼痛感。

口服用药：多用三七、小活络丸等活血散瘀止痛药物。

三伏天是治疗好时机

腰椎间盘突出症，除了外力压迫之外，更多见的是由于湿寒堆积导致的疼痛，属于“冬病”，“冬病夏治”一直是中医的特色疗法。夏季三伏时令是自然界和机体阳气最旺之时，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等治疗措施，祛除阴寒之病邪，从而治疗类似腰椎间盘突出等“冬病”，所以在三伏天治疗腰椎间盘突出，事半功倍。

患者自己要做什么？

腰间盘突出往往不是一天就形成了，所以不要追求通过最快速的办法去控制，很多事情欲速则不达，而且会在急于求成的过程当中做出错误的选择，增加自己治疗当中的风险性。

在保守治疗期间，患者要尽量减少导致腰痛的动作，适当的休息，避免对于腰椎的过度使用，避免长时间的行走，除了首次发作外，尽量不要绝对的卧床休息，因为有可能导致血液循环的减慢，以及椎体周边和四肢肌肉的萎缩，对于患者的恢复反而没有太大的帮助。

睡觉的时候，可以在下肢垫一个小垫子减少对于神经根的刺激也可以侧卧，但是尽量不要俯卧，有可能导致疼痛的加重。