肾综患者如何保养？中医给出5项四季养生法则，简单好做可收藏

肾病综合征患者最讨厌的莫过于反复发作，和激素副作用，韩先生采取中医治疗办法后，逐渐摆脱激素，生活质量有了明显提高，中医还给他讲了肾病综合征的保养办法。

韩先生今年42岁，虽说人到中年身体机能会随着年龄的增长逐渐下降，但韩先生却觉得自己身体比同龄人差很多，近年来韩先生经常觉得自己腰酸乏力，做什么都没力气，2020年3月韩先生腰酸乏力症状加重、面部及双下肢都出现了水肿，气短自汗，小便不利，食欲不振。在当地医院检查尿常规检查:蛋白(++++)，24小时尿蛋白定量7g，被当地医院确诊为肾病综合症，经口服泼尼松40mg/d等药物治疗2个月，尿蛋白(+++)，24小时尿蛋白定量4.5g，韩先生感觉激素副作用较大，治疗效果虽然有但不明显，所以韩先生考虑到中医治疗，来到我处要求进行中医治疗。

我初次接诊时韩先生精神尚可，主要症状是腰酸乏力、颜面及双下肢水肿，胸闷气短自汗，食欲不振，我为他进行了舌诊，发现舌质淡胖、苔白，脉沉细弦。判断他属于脾肾阳虚，气化不利。治疗时应以益气湿阳为主，同时补肾健脾，化气行水。拟定以太子参、黄芪、茯苓、川附子等中药持续治疗1月，中药治疗的同时将泼尼松用量减至20mg/d，同时叮嘱韩先生控制好饮食。

二诊时韩先生精神明显大好，面色有光，腰酸乏力、水肿等症状消失，胸闷气短等症状基本消失，进行检查尿蛋白（+），24小时尿蛋白定量为0.6g，由此可见上方对症有效，继续以上方进行治疗，同时泼尼松减至5mg/d，韩先生继续治疗2月。

三诊时韩先生各种症状均已消失，行动自如，身体有力，检查尿常规尿蛋白转阴，各项数值均正常，韩先生自己感觉吃饭香，睡眠好，整个人和之前比精神很多，更有力气了。

肾病综合征病人的养生方法有如下五个方面:①起居有常。病人应养成规律的生活习惯,注意劳逸结合、劳逸适度,养成科学的睡眠习惯,衣着相宜,适时增减,保持二便通畅等。②饮食护理与药膳调理:病人应在医生的指导下选择适合自身体质的饮食及药膳进行调理。③情志调摄:病人应清净养神,私寡欲,乐观开朗,淡泊宁静,保持心态平衡,犹忌过思伤脾,惊恐伤肾,大怒伤肝。④传统按摩与针灸推拿:病人可进行自我推拿按摩如揉腹、梳头皮、按涌泉穴称委中穴、搓肾俞穴等。⑤适当运动,在保证充足休息和睡眠的基础上,病人可选择散步、打太极拳等运动。病人应顺应四时气候变化来调整自己的生命活动春季应早卧早起,避免吹风,可适当运动,切忌劳累过度伤气;夏季应晚睡早起,注意防暑,防止湿气过重伤脾,可食用一些健脾化湿的食物秋季应早卧早起,防燥邪伤阴,可在餐后或睡前欣赏优美音乐以放松紧张情绪;冬季应早睡晚起,注意防寒勤晒太阳以温阳补气,慎房事以防阳气更虚。

除了顺应四时变化进行保养，肾病患者还应及时进行规范的治疗，中西医结合治疗肾病综合征效果不错，相比于激素，中医中药毒副作用小，不易产生依赖，中医治疗时辩证论治，调理五脏功能，扶正固本，增强患者体质，帮助患者避免复发，取得更好的治疗效果。