老中医祖传“养肝方”被发现！用3味草药，煮水，7天，还你婴儿肝

肝是我们身体重要的脏腑器官，起着非常重要的作用。比如，当机体代谢产生“毒素”的时候，或者是我们不小心摄入有毒物质，这个时候就需要依靠肝脏来排毒解毒，分解有毒物质，以维护我们身体健康。

但是，对于肝不好的人而言，肝脏受损，无法进行运作，就有可能导致有毒物质堆积在体内。长时间下来，身体就会逐渐受损，而肝脏本身受到损害。

如果不注意养肝护肝，它还会慢慢“变硬”，甚至癌变的可能。因此，肝不好的人，生活中一定要注意养护好肝脏。

肝不好的人，身体会出现这4个症状，要注意！

1、指甲竖线增多：

正常情况下，我们的指甲表面是非常光滑、红润的。但是，当指甲变得干燥，竖线不断增多时，或是在提示肝血不足，需要你正确的养肝养血了。

2、粉刺丛生：

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

3、脸色发黑：

肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁元素。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁含量增加，导致脸色发黑。

4、蜘蛛痣

蜘蛛痣的出现，不仅会出现在手部，而且会出现在颈部，这样的蜘蛛痣需要大家多注意，往往也预示着你的肝脏不太健康。

肝不好的人，3个小方法，助你排肝毒、修复肝细胞、养肝又护肝

1、多喝“养肝茶”

多饮养肝茶，可补充体液，促进身体新陈代谢，帮助肝脏排毒，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

中医推荐用，黄芪2克，邚灵芝3克，枸杞10粒三味组成养肝护肝茶，其实早在《千金翼方》记载，。这3味药材一起搭配，被称“养肝排毒第一汤”文中记载：此汤有“护肝、明目、降酶，久食亦可轻身，有延年益寿之功。

后来查阅资料，发现在，《黄帝内经》中曾记载，“邚灵芝”，属于一种菌科植物，现代研究证实：其富含丰富的硒元素、多糖和三萜类活性成分，是普通灵芝的好几倍之多，而硒元素是我们人体中不可或缺的一种微量元素，同时也被医学界冠宇“养肝因子”的美誉，而所含有的多糖和三萜类活性成分，对修复受损肝细胞、降低转氨酶和抑制肝细胞癌变皆能起到很好的帮助作用。

2、按摩穴位：

按太冲穴：太冲穴是足厥阴肝经的穴位。盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴（脚背第一、二趾骨之间），沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次，双脚各有一个，可以交替进行。

揉大敦穴：大敦穴属于足太阴脾经，经常揉按，有“见肝之病，当先实脾”的含义。盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴（大脚趾甲根部外侧），左旋按压15次，右旋按压15次，也是双脚左右各一。

3、充足睡眠：

人在睡眠中，五脏六腑就会得到很好的休息与调整。尤其是肝脏，人在卧位时，血液就会回归到肝脏，能带给肝脏更多的营养与氧气，促进肝细胞的修复。晚上11点到3点，这段时间，一定要进入深度睡眠。因此要坚持早睡，坚持保证充足的睡眠。