为什么中医讲究健脾？脾虚易生湿气，说说脾对人体的4个作用

“健脾”的“健”，指的就是一种有力、旺盛、运行不止的状态，健脾，就是指让脾的功能正常运行，不至于“脾虚”。

中医讲究健脾，主要有4个原因（以下的脾都是中医中的脾，不是现代解剖学的脾）：

1、脾是掌管食物的消化、吸收功能的，是人体能量的来源

人体能量从哪里来？从食物中来。

如果没有食物会怎么样呢？没有几天就饿死了。

所以脾又被叫做“后天之本”，是掌管人体出生之后，气血生化的源头和开关。脾主管对食物的消化和吸收，并将食物转化为人体所需要的能量和元素，中医叫做“精微物质”。然后把这些物质，传输到心、肺，布散到全身，使各个脏腑、组织、器官、四肢百骸得到充足的营养和能量，维持正常的生理功能。

因此，如果脾的功能受损，把食物转化为营养和能量的功能就失常了，人体当然就容易生病了。

2、脾也是主管运化水液的，是人体是否会有“湿气”的开关

很多人说，我有湿气，但是为什么有湿气呢，又说不上来。

其实，“湿气”是一种通俗说法，中医一般叫“水湿”，或者“湿邪”，指的是身体各个部位水液代谢障碍形成的病理状态。

比如：

• 湿邪在面部，容易致面部不洁晦暗、脸泛油、痤疮、眼屎多，有眼袋；
• 湿邪在肺，容易导致痰多，咳嗽；
• 湿邪在脾胃，容易导致胃胀、腹胀、口臭、口苦、食欲不振、食物堵胀感、大便不爽（排便一次排不尽的感觉）、大便黏（粘马桶）、大便稀、肥胖；
• 湿邪在肾与膀胱（包括生殖功能），容易导致小便短涩、小便浑浊、女子带下多；
• 湿邪在四肢关节，容易导致表现为风湿关节痛、肌肉酸痛等。

形成“湿邪”的根本原因是脾虚，因为脾是运化水湿的。脾的运化能力弱了，水湿就会在体内滞留，而且越积越多。

脾胃有湿，常见胃胀、食物堵塞感、反酸3、脾主升清、升提——脾气有向上升散的作用，维持机体内脏正常的位置

脾主升清，一方面是指脾可以将食物转化的“精微物质”上输于心肺，通过心肺的作用化生为气血，营养全身。

另一方面，脾主升提，以维持内脏的正确位置。如果脾的功能减弱了，容易导致脏器下垂，如胃下垂、子宫下垂、脱肛等。中药有专门用于补气升提的药，如黄芪、升麻、补中益气汤等。

黄芪，补脾升阳4、脾主统摄血液，使血液正常循行在脉内，不出血

脾能统摄、控制血液，使血液正常循行在脉内，而不溢出脉外，溢出就会导致异常出血，比如鼻出血、吐血、咳血、便血、尿血、崩漏等。

脾之所以可以统摄血液，与脾胃气血生化之源密切相关。脾的运化功能健旺，则气血充盈，机体运转正常。

总结

脾有运化水谷食物、运化水液、升提、统摄血液4个作用，是非常重要的脏器，被称作“后天之本”，是气血生化之源。

所以，脾的健运，关系着一个人的生理功能是否能正常运转。有时候人得病了之后、手术之后，只要是食欲还不错，说明这个人好转的几率大、好转得快；但如果一个人生病了，蔫蔫的，什么都不想吃，就好的慢一些——脾的功能是否正常，对于身体的功能的恢复是非常重要的。