中医入门基础知识觉知身体——足底反射区和手部反射区

一、阳气起于四末

中医有一个观点叫阳气起于四末。《黄帝内经·灵枢·终始》上讲“阳受气于四末，阴受气于五脏”。也就是说阳气起源于四肢末端。如果一个人经常手脚温热，那他的阳气是很足的；如果一个人经常手脚冰凉，有的严重者晚上睡一夜，脚还冰凉的，这就是典型的阳气不足。或者按照现代人的说法，身体缺乏能量。

真气运行法李少波教授有一个捻指通经法。动作很简单，第一步，大拇指顺着食指侧面往上搓；第二步搓中指和无名指，一块往外搓；最后一个，搓小拇指，就搓它的螺旋面。李老没事就搓。搓着搓着全身的经络都疏通了。

通过在手脚反射区上进行点穴、针刺等操作，可以治疗很多疾病。这就是我们所说的手足反射区疗法，也叫手穴足穴疗法。研究手足反射区疗法，首推一本书叫《火柴棒医生手记》。这本书作者是周尔晋先生，民间中医奇人，久病学医，行医39年义诊超10万人次，治愈诸多疑难杂症，分文不收。出书十余本，总结出230多种病例的临床方法，洋洋洒洒千万字，奉献一生经验绝学，毫无保留，擅长用火柴棒进行耳穴、手足反射区操作，被世人誉为“火柴棒医生”。

中医讲：“有诸内必形于诸外”，五脏六腑和四肢百骸在手上和脚上都有自己的反射区。这个在现代生物学叫全息生物学，山东大学的张颖清教授1972年就创立全息生物学学说，具体可以参看她的专著。简言之，就是我们的手、脚、耳朵、脸、眼睛、舌头等甚至是一块骨头都有我们身体的全部信息。

从人体经络学说来看，我们人体手三阳、手三阴六条经络交会在手指末端，足三阳、足三阴六条经络交会到脚趾末端。手上和脚上有很多穴位，这些穴位治疗很多疾病。经络学说和手足反射区理论是类似的。

下面我们举一些例子来说明手足反射区的应用。

乳腺的反射区在手背中指上面两边。当一个人乳腺疼的不得了的时候，你搓这个反射区，就会发现这个位置有痛点。脚上也有乳腺的反射区，操作方法与手上的反射区类似。

颈椎反射区在脚大趾侧面，如果颈椎不舒服可以按摩这个位置，会发现有压痛点，把这个压痛点拨开，颈椎病就会改善。

周尔晋老师把手脚反射区的治疗发挥到了极致，他治病常常用个火柴棍，他捣的比较狠，大概3—15分钟。他原来是个记者，并不是个医生，在文化大革命时候被人迫害，遍体鳞伤。在监狱里坐牢，什么都没有，有病就找个东西自己戳自己的穴位，把自己的病都给治好了。

手穴和脚穴有啥区别？周尔晋老师总结了两句话，叫足穴应肾，手穴应心。当你心脏上的事，或者上火了，都可以整手穴。脚上的穴位呢？当你肾气虚了，怕冷了，虚寒的病都可以整足穴。

一个中风偏瘫的病人，在手脚上十二井穴上做麦粒灸，可以刺激大脑循环。当这十二个穴位你都刺激了一遍的时候，病人的脑循环就加速了。

脑血管的疾病，我常常拿黄河这几年调水调沙来做比喻。小浪底水电站建成以后，每年都通过调水调沙来改善黄河河道的瘀堵问题。目前效果已经非常显著了，黄河的河底已经比过去低了4—5米。原因是什么呢？原因是上游小浪底水电站把河水积蓄起来，到一定容量再释放。释放的这个水量比平时大的多，这么一个冲击力就把泥沙给冲走了，这个河道就不淤了。我们人体也是这样，当你的血液流速比较快，而且血液也不粘稠，那么血管壁上沉积的东西，就会慢慢的被冲刷掉。所以脑血管疾病第一个问题是保持你的血液不要粘稠！过去肥胖的人抽血出来，半管都是油，怎么能不堵血管。第二件事是加速它的流动。怎么加速它流动呢？脑血管的问题，也就是头的问题，就是在手指头和脚趾头上做文章，我们戏称”头对头“。比如洗脚的时候，拿个刮痧板，洗完脚了，把脚趾头刮热。中医很神奇就在这儿，通过手脚来解决脑袋的问题，不用打开脑袋，你打开脑袋，手术失败的几率很大。你把那点修好了，不知道把别的什么地方给搞坏了。