别再傻傻地节食减肥了, 老中医一根擀面杖, 十天减去肚子上肥肉!

文 / 天天说养生
2017-07-09 22:09

擀面杖大家可能都见过,现在的擀面杖可是销量极好,有人买来擀面,也有人买来减肥。是的,用擀面杖减肥,听说在脚底滚擀面杖就能减肥,这样真的有效吗?

擀面杖减肥原理

我们的脚底是个全息反射图区,人体的重要脏器等在脚底都可以找到相应的反射区。

用擀面杖滚脚底,相当于对身体的一个大反检啊,有问题的地方就会有相应的不适感。

那么通过不间断地刺激按摩,慢慢地调和身体阴阳平衡,自然人体垃圾可以顺利代谢、睡眠自然变得好起来、大便通畅起来了。

用法

1.首先将一根擀面杖放在地上,然后再把一只脚放在擀面杖上面,来回的搓动。

2.一直将自己的脚底搓的发热(7分钟左右的样子),这样的话效果就出来了。

其实擀面杖减肥并不是现在才有的,而是在古代就已经被广泛应用了。

主要是利用擀面杖配合按摩的手法来达到瘦腿的目的,是一种融合了足底按摩、经络按摩、淋巴按摩以及橘皮按摩的区域反射疗法。

常常用木棍还有这两个好处

第一个好处:防治心脑血管疾病,因为人的血管在脚的左边,常常脚底板血液流通,这样等脚底发热的时候,对内脏有很大的帮助的。

第二个好处:调理脊椎,背弯,驼背是常见的一身身体疾病,由于经常坐着和不良坐姿引起的,当你用你的足内侧足弓位置用木棍搓踩的时候,可以让你的脊椎有慢慢的改善。