气虚怎么办？如何正确补气，少走弯路

什么是气虚？

大家经常会听到“气虚”这个词，很多人会说要补补气，那这个气到底是什么呢？

它是看不到的，摸不到的，但是能感觉得到，中医上说，气是维持我们生命活动的基本物质，有句话说“气绝身亡”，意思是气没了，人就不行了。

气虚的人，会有哪些表现呢？

比如天变冷了，那么气虚的人就会特别怕冷，这是因为“气”也在身体里会形成一个屏障，用来抵御风寒外邪侵犯，像一个防护罩。所以气虚的人不仅容易感冒，也容易得关节炎，风湿病。可见“气”在人体中的作用是非常的大。

如果细分的话，气又分很多种，因为它主要是由三个脏腑产生。

1、先天之气肾气；2、后天之气脾气；3、全身之肺气。

比如肾气虚了，会出现，尿频，腰膝酸软，下肢水肿等等。

比如脾气虚了，会出现肢体倦怠，腹胀腹满，面色萎黄等等。

分享一个专攻补气的并且很简单的方法

明代医家张景岳的保元汤，这个方法，只有四味组成，党参，黄芪，甘草，和肉桂，前三味可以补后天水谷之气，加上肉桂温先天命门之气，搭配起来非常完美。但是整体搭配比较辛热，阴虚火旺的朋友具体使用还是要根据个人体质做辩证加减。