嗓子干，全身都干！一味药，润全身，化解咽干、便干、皮肤干

（本文仅供学习、参考。文中所属配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）

本文理论依据：《士材三书》、《中药学》、《实用中药词典》、《中华临床中药学》

你好，我是中医人，文君然。

在我的后台上，我每天都可以看到数百条的留言、评论和咨询。

我恨我自己，没有三头六臂，可以挨个解答读者的提问。

我通过文字，可以感受到读者对我的信任，以及那一颗急切的心。但是，我又没有足够的时间和精力来解答，这是让我痛心的事情。

无奈之下，我只能在所有问题中，选择那些特别有共性的东西，集中作答。

比如说，下面我讲的这几个问题，就有许多人提起过。

这就是，一到秋冬季节，就感觉到自己浑身上下都“干燥”。

在上头，是嗓子干，嗓子痒，嗓子里头有少量的黏痰，甚至带血丝。

在下头，是大便干，大便费劲，排便不爽，似乎是要发展成便秘。

另外还有的人，浑身上下皮肤干，有些痒，一挠就脱屑。

当然也有一些人，眼睛发干，嘴里也干。

所有这些情况里头，嗓子干痒，是最突出的、最常见的现象。

这时候怎么办？在这里，我想要跟您科普一味中药，一张小配伍。它不见得适合所有人，但是的确有科普的价值。这就是利用松子仁。

你记住了啊，用中药松子仁30克，糯米50克，蜂蜜适量。先把松子仁捣烂成泥，和糯米一起下入砂锅里头，加水400毫升左右，然后用文火来煮粥。你等粥成熟了，再加入蜂蜜，搅拌均匀，稍煮片刻即可。

这粥什么时候吃呢？就是每天早晨空腹的时候吃，或者晚上睡觉之前温热服用。

请注意，如果你平时感觉胸闷、胃胀、痰多、便溏，或者脾胃虚寒、脾虚有湿，这样的人都不能用。

这个办法啊，取自《士材三书》。这是一本明代的医书。

这里头的松子仁，很奇怪。它其实是松科植物红松的成熟种子，最初载于《药海本草》。这东西的确是中药。现行的最新的中医药院校中药学教科书里，把它列在润下药里头。但是诸如《中药大辞典》、《中华本草》（精华本）、《中华药海》等专著里头，都没有收载它。可见，它很平和。作为药材，偏性不大。

其实，就功效而言，它的确值得世人留意。

这个药啊，最大的特点，就是润肺。它的好多功效，都是从润肺这个角度衍生出来的。

咱们都知道，我们的咽喉，为肺之所系。所以肺阴不足的人，嗓子干痒、有少量粘痰，或者干咳无痰，或者痰里带血丝。这个时候，用松子仁可以润肺，很好地改善。《玄感传尸》里头有一个配伍，就是用松子仁、胡桃仁研膏，用蜂蜜收膏，饭后服用，治疗肺燥咳嗽、嗓子干痒。

读者朋友，你记住，这个人啊，嗓子一干，他全身都干。不信你就品一品。嗓子长期干燥、干咳，他往往大便干燥。为啥？因为肺阴不足，肠道就干燥。肺与大肠相表里啊。肺阴不足，肺无法输布津液给大肠，所以肠燥便秘。这时候怎么办啊？用松子仁可以调治。松子仁，通过润肺阴来滋润肠道。《本草衍义》就有一个配伍，用柏子仁、大麻仁、松子仁来治疗老人虚秘。

嗓子一干，你记住，皮肤就容易干。为什么？因为肺主皮毛啊。肺要通过自己的宣发之能，向皮肤输送津液啊。肺阴不足，皮肤失养，它就干燥。怎么办？用松子仁。松子仁可以养血润肤。这也是通过养肺阴来实现的。

最后一个，你记住，松子仁还能润肝。秋冬季节，有些人肝肾阴虚，肝风内动，体现为眩晕、迷糊。这时候用松子仁是不错的。因为它可以滋润肝阴，熄风润燥。这一点，目前很多中药学专著里头都不提了。但是从临床实践来看，在滋补肝血，息风润燥的时候，如果在菊花、女贞子、白芍、墨旱莲的基础上，加上点松子仁，效果会更好。这个是经验之谈。

所以你看，这个松子仁，真真不得了。它的滋润之性，可以福泽全身，从上到下。这样的一味养生药材，我觉得值得科普。

松子仁的用法很多。但是最简单的，莫过于《士材三书》里头的松子仁粥，如我开篇所述。故而，我只把它详细描述出来，献给我的读者。古代有一种说法，吃羊肉的时候，不能碰松子仁。这个仅供参考。也有医家认为，下元不固、滑精梦遗者不要吃松子仁。这个也值得借鉴。

好了，就说这么多。