奇妙的中医 | 中医常常提到的“阳气”究竟是什么？今天一次性说清！| 奇妙的中医

“春夏养阳，秋冬养阴。”阳气，是中医常常挂在嘴边的概念，它看不见、摸不着，却对人体有着至关重要的作用。

关于阳气，我们该怎么理解？

阳气——人体的太阳

阴阳五行学说是中医理论的重要组成部分，它的实质是古人认识自然和解释自然的世界观与方法论。古人将阳气比作阳光之于大自然的作用，没有了太阳，万物无法生长，阳气对人体的健康也有着同样的意义，它是生命的原动力，有三个主要的功能：温养、气化推动以及卫外固密。其中卫外固密的作用是人体对抗外界病邪的一道防御机制，又可形象理解为大气层对自然界生物的保护作用，很多人将其理解为现代医学所说的免疫功能，一旦阳气功能不足，病邪则容易侵入。

阳气不足百病生

当自然界阳光不足时，各种动植物都会受到影响，对人体也是同样的。人的正常生存需要阳气支持，阳气不足，其温养脏腑的力度不够，气血功能就差，全身的新陈代谢同样会受到影响，随之而来的则是一系列的问题，所以说阳气不足，易生百病，由此可见养护阳气的重要性。

上火——离位之阳

阳气应该在正确的位置才能发挥正常的生理功能，一旦离位，人体便会出现“上火”的状态，在喉咙则表现为喉咙痛，在脸上瘀滞则可能出现痤疮，或者皮肤某个部位的小疮。

春夏养阳

在日常保健中，我们必须特别重视阳气固密的性质，冬天人体阳气潜藏，这时要让它“藏”得深一点，来年春天其生发的原动力才会更强一些。

至于如何养阳？其实一年四季都可以养阳，但是春夏是最适合的，《黄帝内经》记载“春夏养阳，秋冬养阴”，在春夏季节，阳气更加向外散布，自然界也处于阳气较充足的状态，故更适合于养阳。

林嬿钊

林嬿钊，主任中医师，全国名老中医继承人。

现任广东省中医院治未病中心主任，兼任中国民族医药学会治未病分会副会长、中华中医药学会健康服务工作委员会常务委员、中华中医药学会治未病分会常务委员、广东省中医药学会中医膏方专业委员会主任委员，广东省保健协会中医治未病分会主任委员等。是国家中医药管理局“十二五”建设培育项目“中医预防保健/治未病”重点专科的项目负责人以及“中医预防医学”重点学科负责人。主要从事中医治未病的实施与相关研究工作，对中医养生保健理论及膏方应用有较深入研究。

擅长：从体质整体调养入手，解决各种亚健康状态如慢性疲劳、体虚易感冒、汗证、便秘、失眠、过敏以及胃肠疾病、呼吸疾病等问题。擅长膏方调治。

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