脾胃养生主日笺 | 中医脾胃科医生：用什么心态应对病毒

脾胃养生主感悟

面对新型冠状病毒，已经有太多文章介绍了。作为一名中医脾胃科医生，我特别想借用中医经典中的一句话表达自己的观点：

正气存内，邪不可干

我们在防范病毒（戴口罩、勤洗手、少去人多密集之处）的同时，一定不能忘记的是不要让自己的正气也就是免疫力受损。病毒来袭，受到侵害或者侵害严重的是免疫力低下或者不足的人。如何让自己的免疫力保持在正常水平呢？不熬夜，不劳累，睡好觉；不焦虑，不累心，放宽心；清淡有营养，饮食七八分。

其实特别想提的还有一点，正气很重要的含义，不光是人体生理的免疫力，还有人的精神上的“气”，人的信心和胆气，面对困难或者危险时候的信心。在“悬崖百丈冰”的时候，满怀“待到山花烂漫时，她在丛中笑”的自信和从容。

但愿天下人无病，何愁架上药生尘！