艾灸疗法补“下焦”三大“要穴”要记牢

第一要穴 关元穴

什么是关元？就是关住元气、藏元气的地方。灸关元能充养元气。关元位于任脉，任脉为阴脉之海，灸关元还能补阴，以阴中求阳。关元是小肠的募穴，人体主要靠小肠吸收营养，因此关元是“升白”一个很重要的穴位。该穴位于肚脐直下3寸。

第二要穴 气海穴

气海是气所聚集、居住的地方，补气海就能补肺气，肺气足则肺的宣发功能强，从而使阳气布散全身。气海穴位于肚脐直下1.5寸。

第三要穴 足三里穴

为什么选足三里呢？足三里是足阳明胃经上的穴位，足阳明胃多气多血，而足三里是一个常见的保健要穴，选此穴，主要取后天补先天之意。（足三里穴位于外膝眼下3寸，）具体操作：艾灸气海穴、关元穴、足三里穴，每穴每次30分钟，一般3天后白细胞可明显升高。专家认为，隔物灸不如直接灸。隔物灸只能治疗病情较轻的疾病，而对于重证、危证，隔物灸无异于隔靴搔痒。所以，应使用直接灸，必须重灸，诸如癌症之类的顽疾，要重灸关元、气海、神阙、中脘等穴。需要注意的是，这里讲的直接灸不是瘢痕灸，而是与皮肤保持一定距离。为了使热能够深入透达，专家不建议使用悬灸和雀啄灸，而是采取某一姿势与皮肤长时间保持一定距离，当皮肤耐受不了时，将艾条向上稍提起片刻而后退回原处继续施灸，直至达到设定的时间。

艾灸需注意啥

在艾灸过程中，如果出现小水疱则无需挑破，注意防水、防感染便可，一般5天～8天即可自然吸收；而对于较大水疱，则可选用注射器或消毒针将疱内液体抽吸出来，涂上龙胆紫药水或消炎膏等，然后用消毒纱布覆盖固定加以保护，直至水疱吸收愈合。