中医把脉密码：把脉时机、把脉时长

虽然说中医认为任何时间都可以通过号脉来诊断疾病。但是如果非要说一个最佳的时间段的话，那就是早晨。

早晨还未起床，也还没有吃任何东西时就是号脉的最佳时间段。 《黄帝内经》说：诊法常以平旦，阴气未动，阳气未散，饮食未进，经脉未盛，络脉调匀，气血未乱，故乃可诊有过之脉。

当然了，这样的要求很难做到。但找中医号脉时，起码要静坐一段时间后，再在一个安静的环境中请大夫号脉诊病。

切不要吃饭时，就让中医朋友给你号号脉！

中医把一次脉要多久才准？

这个问题，在现今医患关系比较紧张的时代好像是很多人心中的疑惑。有的人觉得大夫给自己把脉把的时间太短了，怀疑这么短的时间内怎么可能知道我身体的情况；还有的人可能会觉得大夫把脉的时间太长了，尤其是大夫好像还轻按一会儿又重按一会儿，一会儿还在手腕上滚动把脉，莫不是大夫趁把脉的功夫有啥坏心眼吧？

其实，把脉还真的有一定的时间限制。古代的医生就已总结出来，把一侧手的脉象变化，起码要持续50次脉搏跳动以上。把脉时间过短，就会难以对患者身体状况有清晰了解。也就是说，把一只手需要1分钟左右，两只手把脉下来，一般就是3分钟左右。而轻按一会儿再重按一会儿，再来回滚动，都是为了仔细体察脉象的变化。