冬季感冒了,这个穴位快试试

文 / 国医在线
2019-11-29 00:08

中医认为:冬季时令之气是“寒”,而寒很容易引发冬季感冒,要做好冬季感冒防治,避免“受寒”而出现喷嚏流涕、头痛鼻塞等“小麻烦”,只要用好风池穴,就可避免!

风池穴,为足少阳胆经腧穴,具有疏风解表、清头开窍之功。中医学认为,风为百病之长,兼夹寒邪则易袭人肌表,引起相应的外感。

故可用风池穴疏风驱寒以解肌表,缓解鼻塞流涕、咽痒咳嗽等症。且颈后部为人体阳气通行的重要通路,刺激风池穴能够通利清阳之气,从而起到清头目、止头痛的作用。

1

取穴法

在颈后发际线上1寸旁开,当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处(简易取穴:即耳根下后方可触及一骨性凸起为乳突,其上在转颈时有肌肉凸起,为胸锁乳突肌;该肌肉后的凹陷,平发际线上1寸处为风池)。

2

按摩法

行指柔法,双手拇指分别置于同侧风池穴,其余四指伸直抓于头部固定,拇指稍用力按揉,微觉酸胀感为度,每次行10-15分钟,每日可行多次。

3

艾灸法

鼻流清涕明显者,可以艾条点燃后置于距离穴位皮肤3-5厘米处行悬灸法,以皮肤感觉温和为度,每次20分钟,每日可行1-2次。

注:文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习,不能作为处方,请勿盲目试用,本平台不承担由此产生的任何责任!