“减肥，女人最津津乐道的话题”！一个中医方，巧治痰湿肥胖

大家好，我是中医刘医生

关于减肥，永远是女人津津乐道的话题。

今天老刘再送小伙伴们一个减肥的方子，老刘发誓要让所有的女人变得婀娜多姿起来，把所有的减肥方子都分享出来，让所有的赘肉通通消失。

话说一个刚上大学的小陈苦恼不已。为啥苦恼呢？说自己身高还可以，一米六三，可就是太胖了，把自己的身材全毁了，是班里最胖的一个女生了，体重将近150斤。因为胖，她有些自卑，其实高中时就已经这样了，只是在家里有爸妈的照顾没觉得啥。现在到了大学，人生地不熟，孤零零的一个人，同学们来自天南地北，个个都是人中龙凤，优秀得很。

更让小陈自卑的是，高中就开始的满脸的青春痘如今上了大学依然顽固，没有一点消失的迹象。胖已经让她抬不起头了，满脸的痘痘更让她自惭形秽，不敢与同学们交往，有点自闭了。

她还有一个难以启齿的问题，就是便秘四五年了，三四天才大便一次，还特少特干硬像石头一样，甚至有时候七八天才一次，有时候不得已只能借助开塞露。

好嘛，问题挺多的嘛，小陈最后给我留言说，她现在最想解决的就是肥胖问题，不求窈窕淑女，能够减掉20斤她就满足了。这么多年吃太多肉了，都怪爸爸妈妈太宠她，天天红烧肉炖鸡汤，还时不时去外面吃牛排炸鸡翅，把自己搞成一个饭桶。

我说，要想减肥可以，但是你必须答应我三件事，如果做不到我是不会给你推荐任何方子的。

她马上答应，只要能够减肥成功，别说三件事，就是一万件事我也答应。

我说，那好。有这个决心很好。第一，戒掉任何垃圾食品，包括你们女孩子最爱的奶茶甜品以及各种酸奶牛奶。第二，吃了这么多年的肉，把下辈子的肉都吃了，现在该节制一下了。可以不用素食，但是一周只能吃两次肉，一次不超过一两，尤其是晚上不能吃肉。晚上请喝粥。三餐每次只能七分饱。第三，每天必须抽出一两个小时来适当运动，不要你气喘吁吁大汗淋漓，至少要微微出汗，可以快步走可以打球等等。

小陈说，这三点好办，我一定做到。但是，方子呢？刘医生给我推荐一个方子，最好是中成药，因为我在读大学不好煎药。

我说，放心吧，给你推荐的这个方子不仅可以让你成功减肥，还可以搞定你的痘痘，更能解决你的便秘，让你脱胎换骨，摇身一变，大家都认不出来，让你变成大美女。

小陈听了心花怒放，似乎已经减肥成功了，迫不及待的说，快告诉我方子吧，刘医生。

于是老刘把枳实导滞丸推荐给了她。

效果如何呢？简直不能再好。小陈说，才服用一天，第二天大便就如约而至，太让她惊讶了。服用一周，大便已经四五年没有成形的已经成形，而且排便很轻松。再去称一下体重，太棒了，一周就减掉六斤！而且脸上的痘痘也有减退的迹象，两颊的痘痘变小了好多，有一部分已经在不知不觉见化成痘印了。

因为对症了，她信心满满，再服用一周，脸上的痘痘一夜之间全部消失，像从没来过一样，只剩下零星几个痘痘了。这期间大便非常正常，一两天一次，关键是不粘马桶。体重又减了五斤！

服完一个月，成功减肥22斤，从近一百五十斤降到一百二十八斤！

便秘不再！痘痘彻底消失！整个人脱胎换骨，有一次跟妈妈视频，妈妈都快认不出来了。减肥成功后，她变得自信开朗了，本来长得也不错，于是与同学打成一片，参加了好多社团，还成功竞选为系学生会副主席。

她说，刘医生，你改变了我的人生，我一辈子都会记得你的恩情。我把你推荐了很多同学，现在我的宿舍全是你的粉丝了，还有班里一大半同学都是你的粉丝了。你为中医文化做出的贡献真的是有目共睹的，我要向你学习。

我说，举手之劳何足挂齿。你有今天完全是你自己的改变，从骨子里的改变，是你自己努力的结果。

她又问，刘医生，我很好奇，为什么枳实导滞丸可以同时解决我三大问题呢？既减肥了，还治好了痘痘，更治好了便秘，太神奇了。

我说，你的痘痘其实是便秘引发的。你的便秘又是大肠湿热导致的，因为吃了太多的肉，导致湿热一直盘踞在大肠，大肠失去了活力，蠕动力下降，但是你没有注意，继续塞更多产生湿热的肉食进去，最后大肠彻底罢工了，于是就便秘了。

小陈问，便秘了为什么会产生痘痘呢？我记得我是在便秘一年左右突然爆痘的，好吓人，几乎要毁容了。

我解释，肺与大肠相表里，大肠里面有湿热，大肠不通了，堵塞了，那么这个热就要反冲到肺里。肺又主皮毛，肺有湿热了，本想通过大肠排出去，现在大肠不通了，只能通过皮肤去泄这个热，所以表现出来就是皮肤病，最常见的就是座疮或者湿疹荨麻疹。

小陈很好学，打破砂锅问到底，枳实导滞丸里面的药都有什么作用，刘医生可以给我说说嘛？万一朋友需要了我也好推荐推荐，又怕推荐错了，所以请刘医生送佛送到西，再给我说说这个方子里面各种药的作用。

我说，枳实导滞丸这个方子是以下几味药组成：枳实、大黄、黄连黄芩、白术、茯苓、泽泻、六神曲。

这个方子枳实与大黄是治标的，你的痘痘与肥胖不都是便秘引发的嘛，你的便秘又是湿热导致的，所以这个用大黄来清热通便，然后借助枳实破气下气的力量，推枯拉朽般地把大肠里面所有的积食、痰湿、瘀血统统排出体外。这个枳实可以利七冲之门，整个消化道的关口只要堵了它都可以通开。大黄呢又可以推陈出新，与枳实合用，简直是湿热便秘患者的救星啊。

然后再用黄连与黄芩辅助大黄，进一步清理打扫肠道里面的热。只要大肠里面的热没了，大便就不会干硬了。

但这个热是从哪里来的呢？一方面是积食化热，你吃了太多的肉，没有消化，积在肠道，慢慢瘀滞成热。另外湿气也会化热，这些肉食与你吃进去的甜品会化成痰湿，湿气久了也会化热。所以要彻底解决热还要消积食，祛湿气。

消积食就用六神曲，这个是消食仙药，与焦麦芽焦山楂一起称之为焦三仙。

那如何把肠道里面的湿气去掉呢？这里用了三味药，白术、茯苓、泽泻，标本兼治。白术健脾祛湿，治本，因为脾是湿气的来源，脾主运化，只有加强脾的运化，我们吃进去的食物喝进去的水才不会变成湿气。茯苓与泽泻直接利水祛湿，把身体多余的水湿直接通过小便利出去，这个是治标。

白术与前面的枳实搭档其实就是减肥妙药哦，一个健脾，治本，一个消食导滞通肠道，治标，是张仲景唯一一个专门针对吃肉太多导致的肥胖的。

小陈听完老刘一大堆罗里吧嗦的话，似懂非懂，刘医生，你知道我们为什么这么喜欢看你的文章吗？中医养生类的作者很多，为什么我们就喜欢你呢？我也问过我的同学，她们的回答与我一样，那就是你的文章太亲切了太有趣了太通俗易懂了，看你的文章比看言情小说比追剧还有趣，看了还想看，看十遍百遍也不厌倦呢。

完了，小陈又深有感触地说，刘医生，说真的，有时候想想真的好感动。一个人偶尔做一件好事很容易，像刘医生这样天天做好事天天用心创造的人太不容易了，这需要多大的毅力啊，换做我一个月都坚持不了。你为多少中国人解除了疾病的痛苦啊，他们用你免费的方子调理好了多年的顽疾，又省事又省钱。刘医生，真的是功德无量。真的太感谢你了，我也不知道说啥好，希望你保重身体，不要太累了。

看到这样暖心的话，老刘也很感动，只是老刘还是觉得自己做得不好，生怕辜负了大家的心。我说，谢谢你们的厚爱，我会再接再厉，让中医更美更有趣更贴近生活。

枳实导滞丸，减肥妙方，送给吃肉太多身体肥胖又大便干结的人，如果你同时还有痘痘，那这个方子简直就是为你量身定做的。

温馨提醒，如果你是水胖，吃肉很少，喝水都胖，不适合这个方子哦。如果你是气虚导致的便秘也不适合哦。

这个药药店有卖，所以老刘不写剂量了，当地药店没有，可以去网上。一般服用一周就会有效果了，没有就不对症，就不要服用啦。

老刘以后还会介绍更多的减肥方子，总有一个适合你。