想让新入幼儿园的宝宝少生病，家长得这么做

三岁的男孩小豆豆，今年要上幼儿园了，全家人都很期待，心中甚至还有些窃喜，白天家里终于可以清静一下了，“小祖宗”托给幼儿园老师，可以好好管教一下了。

可刚入园两天，小豆豆就开始发烧了，一向身体很好的豆豆，怎么会发烧呢？

全家人急得乱成了一锅粥。

每个家庭成员都给出了自己的意见：去打针、去看中医、吃感冒药、做推拿……

到底该听谁的呢？

为什么宝宝在家好好的，一入园就生病呢？是幼儿园环境不好吗？是孩子免疫力太差吗？今天我们就来聊聊这个问题，消除家长们的忧虑。

“生病危机”的过分夸大

1. 国外小朋友入园也常常生病，家长很从容

纵观全球，小朋友入园就生病，不单单是中国家庭常面对的问题，全球的家长朋友都会遇到。

我曾看到一篇文章，介绍日本家庭对于小朋友刚入园生病，往往是泰然处之的态度，说生病会提高他的免疫力，给他半年生病的时间，去多和外面世界接触，半年后自然就好了。

日本人的这种对疾病接受的态度值得我们中国家庭好好学学。

请问，为什么是半年，而不是一个月，三个月？

这是医生的临床经验，一般适应个半年就好了，家长们不用过分担心

2.孩子入园易生病的主要原因：分离焦虑

三岁小孩刚入园生病是一个自然的过程。

为什么这么说呢？

首先，孩子在幼儿园照顾得肯定不如家里周到，而且相互的交叉感染几乎不可避免；

其次，本来小孩子在一个简单的家庭环境中生活，突然进入到群居的陌生环境，肯定会紧张不安、焦虑，也就是常说的“分离焦虑”。

现代医学认为，人的情绪不安、焦虑会直接导致人体免疫力的下降。有一句话说：“喜乐的心是良药，忧伤的灵使骨枯干。”就是这个道理。

这是一个必经的自然过程，等孩子适应就好了。

做家长的也要“神定”，不慌乱。

中医所说的“神”，并不是什么飘渺不定的东西，简单的说每个人的“神”，就是人的精神状态情绪的集合，只有你自己先安定下来，才能早点帮助小朋友解决“分离焦虑”的问题。

生病后该怎么做？

1. 一看，二摸，三看，四通，五闻

这里以发热为例（其他常见症状也类似）

此时不是急于服用退热药（退热药的使用有严格的使用指针和剂量，不可以随便服用）。

应该怎么做呢？只要做好这五点，小孩可以在家观察，不要急于就医。

一看：看小孩的精神状态，看皮肤有没有皮疹。如果精神状态很好，体温的高低不是疾病严重的标准。有皮疹则建议及时就医。

二摸：摸小孩四肢的温度，摸肚腹的温度。如果四肢温度低，首先要想办法增加四肢的血液循环，更好的散热。比如中医的药浴（艾叶），推拿都可以让小孩发汗。

用艾叶给孩子泡澡

三测：体温，建议电子体温表测腋下温度（不要半个小时或一小时就测一次，过于频繁的测量只会增加自己和小孩的焦虑），重点还是要观测有没有其它不适，如呕吐，咳嗽等。

如果发热持续24小时，伴有精神差或其他症状，建议医院就诊。

四通：看大便通不通，有没有汗出。如果大便不通，要想办法通便。汗不出要想办法出汗。

中医方法很多比如腹部的揉按（顺时针），上肢头面部的推拿，药浴（比如艾叶，香菜），还有中医常用的“蜜导煎”等方法，都可以帮助排便和出汗。

小知识：蜜导煎怎么做？

将蜂蜜放在锅中熬制成固定状，再搓成手指粗的条，塞入孩子肛门。这种方法比塞肥皂条、用开塞露的副作用还是小一些，但也注意，不要经常使用，以免造成依赖。

五闻（听）：家长可以直接贴着小孩的胸背部，听胸肺部是不是有痰或气促的声音（没有咳嗽的时候，也可以听得出来）。如果没有可以暂时观察。

小提示：上面提到的推拿法，可以看我以前的文章孩子发烧怎么办？中医教你小儿推拿退热五步法，值得收藏

2.何时就医？

一般三岁以上小孩生病，只要有“三好”就可以在家休息观察

第一精神状态还可以，玩得好

第二吃得好

第三睡得好

相反就要及时就医。

3.看中医还是西医？

记住一点就好，专业的人做专业的事，中西医各有所长(西医开西药，中医开中药，而不是找西医给你开一大堆中成药，找的中医给你开了一堆西药)，最后还是看疗效。

4.是不是一定要挂专家的号？

记住一点，适合你的就是最好的，可能一个小医生就能帮你解决大问题。

如何减少生病，提高免疫力？

1.父母是最好的医生

首先要知道，小孩的家长或父母是最好的医生，小孩的疾病病种往往单一，以儿科门诊为例，就诊的患儿80%，都是简单的感冒咳嗽等呼吸道问题，和呕吐腹泻等消化道问题。

病因往往和饮食，居住环境有关，家长应该把更多的精力放在帮助小孩养成好的生活习惯上。

每次生病，父母应该可以很快判断出来生病原因，比如是不是出汗后受了风寒，还是最近吃得过多上火了。

找到病因会帮助医生开药，也可以及时纠正，减少疾病的发生。

2.老人带孩子的问题

因为年轻父母工作原因，很多家庭不可避免的存在老人帮带小孩，其中的利弊不言而喻。

比如溺爱，隔代亲，是中国人的传统。

被老人带的小孩，很多时候要么体重超标，要么面黄肌瘦。

怎么办？我们能做的就是不断沟通交流，统一目标---少让孩子生病。

最好的办法就是让老人来医院和医生多沟通。笔者好多病友就是小孩的爷爷奶奶，经过我的教育，小孩现在带得很好哦。

3.不要滥用药物

记住两句话：

（1）是药三分毒。

不管中药还是西药，有都不要滥用。

有时，滥用药物的危害胜过疾病的危害，尤其是一些中成药和抗生素的危害。

这种危害已上升到国家干预的层面，国家近年来已出台多项政策管理“抗生素”的滥用，今年还出台政策管控西医使用中成药。

（2）治疗的层次：

• 不吃药多休息，可以考虑中医外治法比如小儿推拿
• 其次是吃药
• 最后考虑输液

我们要认识到，人的生、老、病、死是一个自然的过程。当疾病来临时，我们要学会坦然面对，找到原因，注意休息，不要滥用药物，必要时再及时就医。

最后希望每个小朋友们都有一个快乐的、少生病的幼儿园时光。