老中医推荐的8种喝水排毒法, 不要傻傻喝白开水, 加点它, 扫除体内毒素, 更显年轻1
起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙,此时你最需要的是先喝一杯温开水,它可以促进肾脏的循环,激发一天的新陈代谢的开始。这一动作有利于水经过肝脏,带走在体内沉积了一夜的毒素。我们都知道排毒法有分好几种,比如喝水排毒法、运动排毒法、泡澡排毒法、食物排毒法、美容排毒法等等,而我们今天要给大家介绍的这个是老中医比较推荐的喝水排毒法,老中医推荐的8种喝水排毒法,不要傻傻喝白开水,加点它,扫除体内毒素,年轻10多岁!
第一种:水+食盐:清除口腔细菌
中医认为,食盐有着很好的杀菌消毒能力,早上起床后喝一杯淡盐水,可以有效清除口腔的细菌,保护口腔健康。
清肠排毒、预防便秘早上一杯淡盐水可以促进肠道蠕动,使排便变得顺畅,有效清除宿便,排出肠道的毒素,还可以预防便秘,保护身体不被毒素所伤害。
第二种:水+菊花:预防感冒,咽喉肿痛
菊花,金银花,茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神静思的效用。
抵抗辐射日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。
第三种:水+苦瓜片:解毒排毒祛湿气
苦瓜中有着非常丰富的维生素C,并且不管什么季节喝苦瓜水,都有着很好的解毒排毒功效。
促进代谢苦瓜性寒味苦,对心、肺、胃具有清凉解渴,促进新陈代谢的作用。
第四种:水+蜂蜜:熬夜抗疲劳
蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。
修复敏感肌肤蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。还可以提高皮肤免疫力,防止过敏的再次发生。
第五种:水+枸杞:护肝养肝
枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。
去除面部皱纹枸杞有很好的抗衰老功效,泡水经常喝喝可以延缓面部衰老,改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
第六种:水+山楂:促进消化
山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。
利尿通便山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。
第七种:水+决明子:降血压
很多茶品都具有降血压的作用,决明子茶也不例外,将决明子泡茶喝可防治高血压。
治眼部疾病决明子中富含的元素,具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。
第八种:水+红枣:补气养血
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
健脾益胃脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。