孩子脊柱侧弯怎么办？中医推拿有妙招

推拿科：谷艳 云南省中医医院 7月20日

走路时

妈妈：

“宝贝，你的左肩怎么比右肩要高一点啊！”

“宝贝，你怎么走路摇摇晃晃的啊。”

写作业时

“妈妈，我长时间写作业感觉到我的左肩还有背有点疼。”

“宝贝，身体坐直了，怎么还有点驼背啊！”

“坐姿一点都不端正。”

“站姿歪歪扭扭的。”

睡觉时

“小宝，你的腰背两侧肌肉怎么越看越变扭，有点不对称呢！这是怎么回事啊？”

如果您的孩子有这些困扰，或出现了上述的症状，那么您的孩子可能“脊柱侧弯”了。请务必加以重视！

正常人脊柱有四个前后方向的弯曲，即颈椎段稍向前凸、胸椎段稍向后凸、腰椎段明显向前凸、骶椎则明显向后凸，类似“S”形，成为生理性弯曲。

什么叫脊柱侧弯？

青少年特发性脊柱侧弯症是青少年期最常见的骨关节系统疾病之一，是指青少年脊柱的一个或数个节段在管状面上向一方旋转侧弯，并随年龄增长弯曲增大至发育成熟，而无任何先天性脊柱骨结构异常。调查显示，我国脊柱侧弯症发病率较高，青少年多发于7-16岁，女孩多发于男孩，最高可达7：1，严重者需要外科矫正。因为脊柱侧弯的症状并不明显，绝大多数人并不知道自己患病，这可能导致错过最佳的治疗时机。

有的孩子可能因为侧弯而引起心理障碍，给身心健康造成危害。如果脊柱侧弯发生在胸腰段，严重者可能会出现肺功能障碍，随着侧弯加重，还可能影响循环，出现心脏功能障碍，活动量稍大即可出现心慌气短的症状。

典型的脊柱侧弯包括

侧面的一个弯曲（类似英文字C）或有两个弯曲（一个主要的弯曲和一个次要的弯曲，导致形成S形），脊柱侧弯最常发生在上背（胸椎区域）与下背（腰椎区域）之间。还有可能只在上或下背发生侧弯。

预防脊柱侧弯，早早做这些

早发现，中医推拿很靠谱

孩子脊柱侧弯，不用担心，早发现，早治疗，早预防，云南省中医医院推拿科来帮您。我们这里有专业的团队，“手”护我们未来的“脊梁”。

我国推拿正骨疗法源远流长，在对青少年特发性脊柱侧弯的治疗中，我科将中医传统推拿疗法运用到临床实践当中，并取得了不错的疗效。

预防，家长要知道这些

与此同时，我们家长也要防范于未然，及时纠正孩子不良姿势，防止脊柱侧弯的发生。“古人云：背脊正，不生病。”从小养成良好的姿势行为习惯，可以说受益终生。

“探头驼背伏案学习不可取”

“抬头挺胸坐姿端正是王道”

“上学读书托腮思考不科学”

“二郎腿翘来骨盆歪假舒适”

“沙发上演葛优瘫脊柱hold不住”

除了注意姿势以外，背包最好背双肩包，避免左右肩背过重的东西。

常做伸展腰背的动作，对关节肌肉有好处，如游泳，吊单杆。

饮食可多喝牛奶，吃小鱼干，适当晒太阳，帮助身体产生维他命D3，有益于钙镁的吸收，还有就是骨质疏松症是导致退行性脊柱侧弯的主要原因之一。

推拿治疗有疗效，导引功法来帮衬

脊柱侧弯可以配合导引功法来进行功能锻炼。

导引功法

①九鬼拔马刀势导引功法: 患者直立，两脚分开与肩同宽，右上肢缓缓上举头顶，手掌背屈，掌心朝天，左上肢缓缓下压，手掌背屈，掌心朝下，反方向牵拉，左右换之，时间为 3 ～ 5 min;

②坐位侧屈导引功法: 患者坐位，双手叉腰，固定腰骶部，然后患者上半身缓缓往脊柱侧弯 “凸”侧方向侧屈，坚持锻炼 3 ～ 5 min;

③后伸导引功法: 患者站立，两脚分开与肩同宽，双手十指交叉相扣，翻腕，掌心朝天，缓缓上举头顶，两目注视掌背侧，同时两脚后跟缓缓提起，重心落于两腿之间，坚持锻炼 3 ～ 5 min。每日 1 次，10 次为一组。

青少年是祖国的花朵，呵护“花骨”是我们的责任，让我们一起关爱脊柱，关爱健康。