每13人中就有2个精神疾病，为什么精神障碍的人这么多？

头疼、胃疼、胸口疼等等，我们总是重视身体上的疾病，却往往忽视了精神以及情感上的健康，在我们国家有将近两亿的人正在承受精神疾病的困扰，精神疾病虽然不能让人治病，但却给患上这样疾病的人带来了无限的痛苦与负担。

​

2018年最新数据显示我国精神障碍患者达2亿4326万4千人，总患病率高达17.5%;严重精神障碍患者超过1600万人，发病率超过1%，然而这个数字并没有下降，而是在逐年上升，也就是说约13个人中就有2个人是精神障碍患者。

生活中可能你根本没有见过这么多的精神病患者，这是因为精神障碍是一个广义的概念，实际上精神疾病非常普遍，精神疾病大概有300多种，比如说我们经常听说的抑郁症、强迫症、失眠症、焦虑症、精神分裂症等等。

​

抑郁症可以说最为常见，它被称为精神感冒，患上抑郁症的人会出现情绪低落、思维迟缓以及行为意识减退等等同时患者的躯体也会出现一些变化。

​

强迫症是一种具有强迫思维和强迫行为的疾病，比如说患者会经常反复关门确认门锁上了、患者会反复强迫自己洗手等等，很容易影响学习以及工作。

​

失眠症也是非常普遍的，由于之前失眠的经历，患者对睡眠产生焦虑不安的感觉，患者害怕自己再次失眠影响生活质量，然而越是担心越无法安睡。

​

焦虑症就是焦虑的情绪升级版，生活中我们焦虑很正常，但是当焦虑情绪持续一个月以上就无法缓解，患者就会出现无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作。

​

精神分裂症是最严重的疾病其实一种，也是最复杂的疾病，患者的神志清醒不认为自己有疾病，他们的感知觉、思维、情感和意志行为有障碍，精神活动与外界不协调。比如总是感觉有人要迫害自己、或者总觉得人在骂他，甚至会出现冲动、暴力行为，伤人毁物。

患上精神疾病的原因有哪些呢?

​

遗传原因：精神疾病大部分跟遗传有关系。据研究表明，精神病的患病原因与多基因异常相关，从家族遗传中可证实,比如父母把精神类疾病相关基因遗传给孩子等。

环境因素：冬季出生胚胎被病毒感染，或者胚胎缺乏必要的营养元素;另外，生活条件艰苦同时有恶性应激刺激事件也诱发了精神疾病。

创伤：脑部创伤可能导致精神类疾病的出现。比如有人头部经历车祸撞击后，性情大变，以后出现精神分裂症状。

其他疾病：大脑到一定年龄会出现退化情况，而遇到脑肿瘤、脑血管疾病、甚至全身代谢疾病等，就会影响到中枢神经系统，从而出现‍‍精神类症状。

​

可以说，精神类疾病的成因较为复杂，但只要早发现、早诊断、早期积极治疗，大部分精神症状可以得到有效控制。

如何治疗精神疾病呢?

​

心理治疗：传统观念认为,精神病是不可治愈的,一量患上精神病,只能长期服用药物来维持正常的精神状态。随着社会的发展,通过心理疗法可以彻底治疗部分精神病,在北京等地,部分对精神病有深入研究的心理咨询机构已经可以通过心理治疗帮助病人彻底治愈精神病。

​

饮食疗法：精神病的饮食疗法是利用各种食物经过特定工艺加工制成食品,通过食用达到治疗和预防疾病的目的。西医和中医均有食疗。西药食疗通过膳食补充或控制各种营养素摄入,达到治疗营养缺乏性疾病或与营养有关的疾病的目的。

而中医食疗则是利用食物或药食两用药物按照中医理论严格配伍,并用特定炮制工艺制成食品,通过扶正祛邪、调整阴阳而达治疗疾病之目的。中医的食疗比西医食疗内容更加丰富,范围更加广泛它不仅包括西医学中的营养疗法,还包括诸如清热解毒、活血化瘀、消食除积、补精益气等治疗作用在内。

​

药物治疗：精神病多在青壮年时期发病,有的间歇发作,有的持续进展,并且逐渐趋于慢性化,复发率高、致残率高,如不积极治疗,可出现精神衰退和人格改变,不能适应社会生活,难以完成对家庭和社会应担负的责任。

如何预防精神疾病呢?

​

1、要进行早期的、系统的、彻底的治疗,应做到早发现、早治疗,且治疗愈早,复发率越低。

2、患者要正确对待自己的疾病,要以积极乐观的态度适应现实环境,妥善处理和对待个人的生活、工作、婚姻、家庭前途等问题。

3、树立信心,消除思想顾虑和自卑心理。树立正确的人生观,增强适应及自我调节能力。

4、适当体育锻炼以太极为主及文娱活动,尽可能多干些力所能及的劳动。杜绝饮酒、控制吸烟、注意休息、避免精神刺激,保持心态平衡。

切忌恼怒或抑郁过度,消除紧张、激动等心理状态,保持心情舒畅豁达,情绪稳定。饮食宜富营养、清淡,忌膏粱厚味,尤忌烟酒。起居规律有常,同房有节,以免进一步耗损正气。