脾虚的人，膝盖就会咔咔响！

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本文理论依据：《中国风湿病学》、《实用中医风湿病学》

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我们今天这篇文首，给您聊聊生活中一个常见现象——膝盖咔咔响。

对这个现象，咱们可能会第一时间联想到，一定是膝盖不好了。其实呢，未必是这样。我们的膝盖，在偶尔蹲起的时候，发出清脆的声响，是正常的现象。这时候的人，往往感受不到膝盖的疼痛、不适，甚至在响声发出以后，还会感觉有些轻松。这个时候，就不用担心。

但是，如果我们的膝关节，在平时进行普通的屈伸运动时，也感觉到咔咔响，活动受限，局部酸胀不适，这就要注意了。它很可能是膝盖部位的骨关节炎所致了。这在生活当中是非常普遍的。

骨关节炎为什么会产生？从中医的视角来看，无非就是肝肾不足、外伤劳损等等。其中，肝肾不足算是比较根本性的原因了。因为肾主骨生髓，髓能养骨。而肝又主血养筋。所以说，肝肾不足是导致问题的最大根源之一。

不过，本订阅号想要在这里提醒您另一件事，这就是脾虚。

脾虚和膝盖咔咔响、骨关节炎也有关系？有的。这种认识，就在《中国风湿病学》里面曾经明确提出了。具体来说，就是脾虚运化失司，使得痰湿内生。痰湿可以流注于关节，同时淤阻于经络，从而引起血瘀在内、经络不通，痰瘀互结，入络入骨，最后发为“骨痿”了。这样的患者，多见于相对于体重超重、肥胖的骨关节炎患者身上。而且说实话，女性多于男性。这类人，多体态丰腴，久坐不动，失于锻炼。膝关节会酸胀不适，活动受限，屈伸困难，伴随声响。

所以，我们可以毫不夸张地说，脾虚，膝盖就会咔咔响。我们不能说这会发生在每一个脾虚的人身上，或者每一个骨关节炎患者，都会脾虚。我们只能说，脾虚失运，痰饮流注作为骨关节炎的一种重要病因病机，是真实存在的。而且在当下普通人的生活习惯、饮食习惯背景下，此类问题正愈演愈烈，越来越普遍。

那么，面对这种情况，我们盖如何应对呢？这里面，给您说一个简单的食疗办法。冬瓜500克，连皮切片，和薏苡仁50克，加水适量一起来煮，小火煮到冬瓜烂熟为度，食用的时候加食盐调味。每日一剂，随意应用。这个办法对于体胖、丰腴、少动的骨关节炎患者，抑或证属湿热而湿重于热的患者，较为适合。

好了。文说到这里告一段段落。您意下如何？请在评论区畅所欲言。