胃胀，感觉不到饿吃不下饭，这是怎么回事

俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，可见有一个好胃口很重要，吃嘛嘛香，身体棒。但是有很多人出现胃胀，到了饭点不饿的情况，这是怎么回事儿呢？

中医认为：胃胀主要是由于各种病因影响到胃腑，使胃气不能正常和降，气机停滞于胃脘而形成的。造成胃胀的原因主要有以下几点：

1、胃病

很多胃病会导致胃胀，如胃肠道肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等，均可导致胃肠道积气。胃病治好了，胃胀就会消除了。

2、胃癌

胃癌的发病率是比较高的，胃癌患者会有胃胀的情况出现，在饮食上要多加注意，细嚼慢咽、饮食规律，不吃刺激性食物，戒烟禁酒。

3、饮食不当

很多人进食不规律，暴饮暴食，饥一餐饱一餐，或者吃的太快，咀嚼不到位，不良的饮食习惯会导致胃胀的情况发生。

4、消化不良

有的人因为体质的原因，肠胃功能不好，很容易出现消化不良的现象，这样就会因为食物难以消化出现胃胀。

5、压力大

由于生活和工作的压力加大，思虑过度也会使胃肠道功能出现异常，造成胃胀。

胃胀的人要养成良好的饮食习惯，饮食规律，一日三餐正常，营养均衡，油腻的大鱼大肉少吃，多吃新鲜的蔬菜水果，吃饭的时候要细嚼慢咽，食物要咀嚼充分，同时也要戒烟禁酒。

很多疾病的发生是因为不良的生活习惯造成的。保护胃我们要养成良好的饮食习惯，少吃刺激性食物，减轻胃部的负担。饭后不要立即坐着或者趴在桌子上睡觉，适当的站几分钟或者走动一下，以免造成胃胀或胃痛。