颈椎病头晕手麻?葛根+猪脊骨,头晕手麻改善了,用一个灵一个!

文 / 健康的蚂蚁
2019-05-11 22:38

颈椎病患者挺多的,很多人可能不太注意,但稍微一留意就能发现,颈椎病患者比比皆是。许多长期从事低头运动的工厂流水线员工、办公室打电脑的办公室白领、低头从事装修的装修工人、学生、医生……等等,可以说涵盖了各个行业;上到八九十岁的老人,下到十几岁的儿童,更是覆盖了各个年龄层,颈椎病已经成为席卷当今社会的“流行病”和“现代病”。轻者出现头晕头痛,重者就会出现视力模糊、听力障碍、吞咽困难、高血压、失眠、内分泌失调、更年期综合症,更严重的甚至出现瘫痪和中风的情况。

导致颈椎病的原因:

1. 不良姿势:很多人都有躺在床上看书或者玩游戏的习惯,睡觉也比较喜鸡欢用高枕头,工作时会伸着头一直保持这种姿势盯着屏幕。

2. 外伤引起:对于青年朋友来说,有打篮球,或去健身房锻炼的习惯,有时候不注意就会造成颈部出现外伤。据统计很多颈椎病患者都与颈部出现过外伤有关。

3. 炎症感染:人们身体出现很多疾病,都会和颈椎病发生一定的关联,特别是咽炎,会更加的导致颈椎病患病加重。

颈椎病不及时治疗会带来的后果:

1. 上肢疼痛麻木,头晕耳鸣,恶心呕吐,视物模糊。

2. 上肢沉重无力,活动受限,胸闷,精神烦躁。

3. 颈椎病病情加重会出现手订,腿脚软绵无力,走不了远路,并且有很大可能引发中风。

如何治疗颈椎病

1.葛根煲猪脊骨

准备材料:葛根30g,猪脊骨500g。

制作方法:先将葛根去皮,然后切成片,把猪脊骨切成段。把葛根和猪脊骨一同放入锅内,然后加入适量的清水,大火煮开,然后小火熬制猪脊骨熟透。吃肉喝汤,每天三次。

作用:能益气养阴,舒筋活络,缓解颈椎病。

2.姜葱羊肉汤

准备食材:羊肉100克,大葱30克,生姜15克,大枣5枚,红醋30克。

制作方法:将所有原料加入适量的水,熬成一碗汤,每天食用一次。

功效:可达到益气血,驱寒,通络。适用于经络痹阻型颈椎病患者食用。

按摩虎口穴

虎口穴很好找,首先将大拇指与食指分开,大拇指和食指交叉凹陷的地方就是 虎口穴位。用一只手的大拇指按压另外一个手的虎口穴,按压30次,然后再交替按压另外一个虎口穴30次,可以大大缓解手麻的状况,同时还可以疏通堵塞的手部血管,刺激手部神经,防治手脚发麻等神经末梢疾病。

这个方法不仅简单而且方便,随时随地都可以做,不受条件和空间限制。平时没事的时候可以多做下。

颈椎病怎么锻炼?

1、游泳

游泳的时候为了方便呼吸,头部是仰起来的,这个时候水的压力也会按摩颈椎部位,加上头部的抬起力量,可以对颈椎有很好的舒缓作用,这个锻炼适用于所有人。

2、打羽毛球

这个锻炼方法不太适合老年人,但对年轻人、学生、白领人士非常适合,不仅活动颈椎,而且活动肩膀、腿部等多器官,是一种有氧性的综合性锻炼。

3、静坐锻炼头部运动

比如,前后左右的点头摇摆头部,不停的仰头做后伸性锻炼,都是非常不错的锻炼方法,对一些行动不便和没有多余时间锻炼的人,非常适合,即便是在办公室也不受影响。

目前,颈椎,腰突,滑膜炎等骨科问题,临床上以保守治疗为主,90%能得到治愈!

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