体内湿气排不出，身体会有哪些隐患？祛湿古方——祛湿排毒一身轻

我们都讨厌环境湿哒哒，却不知道体内的“湿”才更讨厌和可怕。体内湿气排不出，身体会有哪些隐患？下面一起来看看体内湿气重会给身体带来什么危害！

专家王璐讲述湿气重，身体产生的隐患：

1.湿气侵犯肠道，会出现大便糖稀不成形；

2.湿气侵犯膀胱，则会出现小便滞涩、尿频、尿急、尿痛；

3.湿气侵犯头部，会使人身重困倦、嗜睡、精神萎靡；

4.湿气侵犯筋骨关节，则可见肌肤麻木、肢体沉重、关节酸痛；

5.湿气侵犯皮肤，易患皮炎、湿疹、脚气等病。

6.湿气还会极大的影响一个人的容貌，皮肤会长斑长痘，暗黄无光；体型会水肿肥胖，大腹便便；气色会出现无精打采，困乏无力。

湿气是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿气湿邪湿毒少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。如何对付湿气，祛除体内湿气呢？

祛湿古方——祛湿排毒一身轻

茯苓玫瑰花茶配方：本方选用茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹，罗汉果5种成分。茯苓，玫瑰花，白芷为主要成分，配之以其他2种材料互补祛湿排毒更完善。

湿气如果排不出来，身体会出现隐患！六种症状比较明显

作用：这款茶饮可清热解毒、利尿消肿、健脾祛湿，辅助改善湿气导致的皮肤湿疹、关节疼痛、口干口苦，皮肤油腻长痘，困乏等症状。每天1~3杯的茯苓玫瑰花茶，茶水进入体内发挥药理作用，通过尿液排出湿气以及体内毒素，长期饮用还可以养颜哦。

其它日常祛湿方法

1、运动可以纾解压力，活络身体器官运作，加速湿气排出体外。

现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调室内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助活化气血循环，增强水分代谢。

2、艾叶泡脚

干艾叶10到15克，与5公斤冷水同煮，开后改小火10-15分钟关，能下脚时算起泡20-40分钟。有保温瓶的话，可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱，用开水泡5-10分钟后，再兑水泡脚。

水一定要没过脚踝，水温不低于35-42度。可连续泡3-5天，头天可多出点汗，后以微出汗则止。